女人肾阴虚肾阳虚症状 肾阴虚易导致女性心情烦躁

　　疾病的出现都会有症状提示我们，那么女人肾阴虚症状是什么?这是非常受大家关注的，因为女人肾阴虚严重危害患者的健康，给女性朋友的身体和精神带来了比较大的伤害，想要避免疾病导致的危害发生，一定要积极的治疗，七十对女性来说，她们的一生中的各个阶段均可出现肾虚，不同阶段出现的肾阴虚所带来的伤害和症状都是不同的，所以，下面来了解下女人肾阴虚肾阳虚症状。

　　女人肾阴虚体现：

　　一、容易心情烦躁，失眠多梦：本来讲的是肾阴虚则虚火内忧，让人烦躁不安，由于肾阴虚在晚上无法内收则致使失眠、并且多梦。再加上阴虚精亏致使骨骼失调，这才导致患了有肾阴虚的人常常感到腰膝酸软，四肢无力。为何为患肾阴虚，主要是由于较大的工作压力、较严重的心情、房事过度，或者食用很多温燥食物以后，然后致使所发生肾阴虚的体现，所以在日常的生活中一定要学会控制，同时咱们的朋友们能够多吃鸭肉、桑椹、王八、莲藕、莲子、木耳、百合、葡萄、枸杞子等补肾调度食物。

　　二、眼睑浮肿、显着黑眼圈：是由于肾主水，肾虚则水液代谢晦气，致使水肿，而眼睑是最简单被体现的部位。至于黑眼圈，面无人色无光则是由于肾虚致使了血液循环而发生的疑问。其调度办法，在睡前少喝水，做一做强肾操，两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂天然下垂，两掌贴于裤缝，手指天然打开，脚跟提起，接连呼吸九次不落地。

　　三、极其怕冷：主要是因为心跳会减慢、血压降低，基础体温较低，所以肾虚的女人常常会常人对比怕冷。尽管穿的衣服老是比别人多，但还是会觉得冷，要是着凉的话就容易拉肚子。其调度办法，在平时饮食中要注意选择辣椒、葱、姜、羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、龙眼等一些比较温补肾阳的食物，这些食物都是处于肾阳虚状态下食用对比好的。

　　四、更年期提早：中医认为虚症的实质即是变老，久劳伤肾的“肾虚”之人变老速度较快。通常女人四十五岁摆布就会出现更年期，而“肾虚”女人则也许早早体现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期体现。其调度办法，要充沛歇息，当然还应该多运动，练太极拳等措施来调度。假如运动则以腰部为枢纽，由于肾坐落腰部，所以十分适合肾虚者训练和调度。

　　如上几方面是我对女人肾阴虚症状做出的介绍，希望大家能够正确的把握这个问题，并且积极帮助大家找到合适自己的治疗方案，当然由于女人肾阴虚症状也比较多，为了抵制疾病危害的发生，大家最好咨询相关专家的建议，专家会给大家制定合适自己的治疗方案。最后也希望患者朋友们早日康复。