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神志恍惚

神志恍惚应该如何预防?

  1、如果神志恍惚症状不能够通过自我调整和充分休息得到改善的话,应该尽快咨询心理医生,请求心理医生的帮助。

  2、不要总是担心神志恍惚怎么办,加重自身的心理压力和精神负担,形成恶性循环。应该积极行动起来,调整生活规律,安排好学习、工作和休息等,注意劳逸结合。

  3、在积极配合医生进行治疗的同时,还要在医生的指导下进行适当的自我调节,比如调整饮食、适当锻炼、人际交往等,以缓解心理压力,改善精神状态。