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  • 宜吃饮食必看
  • 忌吃饮食必看
1.宜吃含有大豆异黄酮的食物; 2.宜吃含有维生素E丰富的食物; 3.宜吃含有维生素B丰富的食物。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
黄豆芽 含有丰富的氨基酸以及维生素,是孕妇最好的食物之一,应该多吃。 尽量选择天然生长的豆芽,避免吃添加激素的豆芽。
豆浆 含有丰富的植物蛋白质以及纤维食物,能够增加胃肠道的蠕动,促进体内代谢废物的排泄,从而减少胎儿停育发生的几率。 500毫升每天。
海鱼 属于厚味的食物,含有丰富的锌元素,后者能够保证胎儿发育能够正常的进行,减少胎儿停育发生的几率。 100-200g蒸食,不宜多食。
医生解答
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