胃痛能吃馒头止痛吗 下面五种食物治胃痛有效

　　人的胃肠道起到了相当重要的作用，在日常生活当中，由于受到多方面因素的影响，也容易出现问题，胃痛就是非常多见的一种。胃痛发生之后除了积极用药控制之外，饮食方面也需要加强调节，那么胃痛可以吃馒头止痛吗？哪些食物对胃痛有效呢？

　　馒头是一种面食，是经过发酵制作而成的，容易被人体消化吸收，进入胃肠道之后，能够减轻胃肠道黏膜的消化负担，有助于缓解胃痛、胃胀、反酸等不适的症状表现。不过要注意应该选择温热的馒头，千万不要吃凉馒头，因为凉馒头比较硬，容易对胃肠造成损伤，同时也会刺激肠道引发痉挛、腹部疼痛等不适，也不要吃烤馒头、炸馒头，否则都会对胃黏膜引发损伤。

　　除了吃馒头和止痛之外，如下食物也对胃痛有效果。

　　第一、苹果

　　苹果能够起到调节肠胃的作用，经常有胃痛的人适当的吃些苹果，不会加重胃部病情。

　　第二、西红柿

　　西红柿生吃或熟吃都非常不错，里面的有机酸能够缓解胃肠道的不适，对于胃壁有保护的作用。

　　第三、南瓜

　　南瓜对胃部有很好的作用，将南瓜蒸熟或煮熟之后来吃，效果非常的不错，但注意最好是将皮削掉，不然可能会增加胃肠道的负担。

　　第四、花生

　　花生不仅能当做零食吃，还能够当做菜来吃，对于胃痛的病人来讲，能够达到温养胃肠道的作用。

　　胃痛的人可以根据身体的状况，适当的吃一些温热的馒头，有助于缓解胃痛，另外还有很多其他方面的食物，也可以结合个人的身体状况，有选择性的摄入。胃痛患者饮食要清淡，有助有助于消化，对于辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物务必要远离。