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胃痛

出现胃痛要注意饮食

  虽然现在的食物非常丰富,一般家庭鸡鸭鱼肉都是非常常见的食材了,但是却有很多人因为不良饮食习惯引发了胃病,吃不好就会引起胃痛,更有严重的患者一吃饭就会胃痛,严重影响了身体健康,这些患者应该特别注意养胃。

  首先、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担。

  其次、要纠正不良的饮食习惯。多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物,如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人,应戒烟。

  再次、注意营养平衡,平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。

  最后、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化。

  胃痛的感觉是非常难受的,而且胃部不适,消化不良,自然就影响了营养供给,时间长了也就导致患者身体虚弱,抵抗力差。所以对于胃痛我们还是要重视的,出现胃痛的时候就该反思自己是不是有不良的饮食习惯,要及时纠正。