很多人由于情绪激动和不吃早饭等恶习从而引发胃痛的发生，胃痛的发生会让患者出现腹痛，严重者还会疼到冒汗，胃痛的发生严重的影响着众多人的正常生活和学习。那么，缓解胃痛的方法有哪些?
1.精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
2.放松腹部
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
3.吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
4.给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
5.穴位疗法
揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
我们在出现胃痛时可以通过以上的缓解方法来缓解胃痛反应，另外，经常出现胃痛的人一定要到正规的医院进行检查，通过科学的治疗方法来彻底治愈胃痛疾病。胃痛时我们还需多喝热水也能有效缓解疼痛。