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胃痛

我们该怎样预防胃痛呢?

  胃是一种比较特殊的器官,需要我们日常生活中小心的呵护,如果你不注意自己的胃,那么胃就会给你找麻烦,而胃痛就是胃给我们找的一个麻烦。所以说我们该怎样预防胃痛呢?下面我们就来给大家介绍一下。

  1、饮食有节,防止暴饮暴食,宜进食易消化的食物,忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。 尽量避免烦恼、忧虑,保持乐观情绪。

  许多胃病患者之所以久治不愈是因为同时伴有胃植物神经功能紊乱,只要治疗好了胃的植物神经功能紊乱,其它胃病就会自然康复,胃病患者如果感觉不仅胃部不舒服,而且睡眠、精神状态等也不好,那十有八九可以判断患有胃植物神经功能紊乱。需要说明的是胃植物神经紊乱(即胃神经官能症)是功能性疾病,仪器检查不出,容易被很多医生和患者忽视,有的患者想不通,有的医生也想不通,所以很多医生不知道从这方面用药,而耽误了病人,导致久治不愈!

  2、从中医角度看来,小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处,故按捏这一部位,对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用;对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外,尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃相联,故而捏按此处可能治疗胃之疾患。

    每天捏一捏小腿肚

  部位:小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。

  方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。根据疼痛情况,酌情加减。每日可进行1—3次。

  注意在按捏过程中,应有揉的动作——酸痛感强,止痛效果好,不可因怕有酸痛感而不用力。

  此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时,运用此法也同样有效。每天做一做鼓漱、揉一揉腹

  通过上面的介绍我们知道,对于胃痛的预防,还是要从饮食方面入手的,主要自己日常生活中饮食方面注意的的好,那么胃痛就可以预防的好,所以我们在饮食方面,一定不要吃那么过于刺激胃部的食物了。