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维生素缺乏

维生素是维持身体健康所必需的物质,多数不能在体内合成,必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小,缺乏时,可引起维生素缺乏症。... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法

  维生素是维持人体大堆正常生理功能所必需的一类有机物质,其主要好坏功能是调节人体的新陈代谢,并不产生能量。虽然需要量不多,但多数维生素体内不能合成或合成量不足,故必须由食物中得到供给。脂溶性维生素排泄缓慢,缺乏时症状任何出现较迟,过量易致中毒。水溶性维生素易溶于水,其多余部分可迅速从尿中排泄,不易储存,需每日供给;缺乏后迅速出现诊治症状,过量做的一般不易发生中毒。

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  缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退心情烦躁及失眠。

  缺维生素B1:对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛。

  缺维生素B2:嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤疾病,手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。

  缺维生素B3:舌头红肿,口臭,口腔溃疡,情绪低落。

  缺维生素B6:舌苔厚重,嘴唇浮肿,头皮特多,口腔粘膜干燥。

  缺少维生素B12:行动易失平衡,身体时有间歇性不定位置痛楚,手指及脚趾酸痛。

  缺少维生素C:伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血,舌苔厚重。

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  脂溶性维生素缺乏:脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K,它们不溶于水,而溶于脂类及脂肪溶剂。脂溶性维生素在食物中与脂类共同存在,并随脂类一同吸收。吸收后的脂溶性维生素在血液中与脂蛋白及某些特殊的结合蛋白特异地结合而运输。脂溶性维生素A、D、E、K具有一定的生物功能,一旦缺乏就会出现相应的症状。

  维生素A缺乏:指甲出现凹陷线纹,皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干,眼睛多泪、视物模糊、夜盲症、干眼炎,脱发,记忆力衰退,精神错乱,性欲低下等。故应多吃鳗鱼、比目鱼、鲨鱼、鱼肝油、鸡羊牛猪肝脏、蛋黄、奶油、人造黄油、乳酪、柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香菜、韭菜、荠菜、菠菜、黄花菜、 查看详细内容>>

  尽量吃清淡的饮食,多吃蔬菜、水果可以清理肠胃,有助于保持大便通畅;少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。

  口腔溃疡也是身体虚弱的信号,所以在治疗的过程中,也应注意改善体质,增强免疫功能。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些,建议:应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯,或者有女孩子正在节食减肥,应注意进食豆类制品和蛋类制品,并每日补充复合维生素b族药物制剂等。

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得了维生素缺乏怎么办
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更多>>医患问答
  • Q: 维生素D缺乏,但不缺钙,是什么原因
    李涛

    “病情分析:你好,你说的孩子这种检查结果主要还是缺少钙导致的,指导意见:如果不补钙的话,容易导致孩子佝偻病,你最好是给孩子按说明补钙,这样对孩子是比较好的,祝孩子健康成长。”[详细内容]

  • Q: 维生素D缺乏性佝偻病是什么原因引起的?
    李水奎

    “病因 1.日光照射不足 维生素D由皮肤经日照产生,如日照不足,尤其在冬季,需定期通过膳食补充。此外空气污染也可阻碍日光中的紫外线。人们日常所穿的衣服、住在高楼林立的地区、生活在室内、使用人工合成的太阳屏阻碍紫外线、居”[详细内容]

  • Q: 维生素A缺乏病是什么原因引起的?
    刘立民

    “维生素A缺乏症详细解释: 维生素A缺乏症是因体内缺乏维生素A而引起的以眼和皮肤病变为主的全身性疾病。病因复杂。慢性腹泻及治疗药物的作用如异烟肼类药物的长期应用可导致维生素A的缺乏。不合理的食物烹调、食物处理及贮存不当、”[详细内容]

  • Q: 孕妇产前检查,羟基维生素D缺乏,怎么补?
    汤伟令

    “如果体内维生素d缺乏的话,建议可以多去户外晒太阳,阳光中的紫外线能有效帮助体内维生素d的合成,同时可以多吃一些瓜果蔬菜类的。”[详细内容]

  • Q: 20天前检查维生素D缺乏
    李彬

    “病情分析:您好,宝宝的月龄小,单纯的补充鱼肝油也就是维生素D来帮助钙剂的吸收,防止发生佝偻病就是可以。指导意见:1.生活上是需要注意保暖,如果是宝宝出现了黄疸或者是脐部的感染等疾病是需要及时的到医院就诊。”[详细内容]

  • Q: 临床诊断特指b族维生素缺乏病,胃肠炎
    李庆辉

    “病情分析:你好,这种情况呢,需要积极补充b族维生素才可以的啊,比如复合维生素B等。指导意见:另外呢,可以服用适当的调理脾胃的补脾益肠丸配合益生菌制剂比如丽珠肠乐胶囊等双歧杆菌制剂是比较有帮助的啊。”[详细内容]

  • Q: 牙齿经常出血是不是缺乏维生素C?
    鞠成科

    “病情分析:有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现局部牙龈炎。指导意见:保持口腔清洁,及时漱口,少吃生冷食物,少吃膨化食品碳酸饮料,少吃辛辣刺激。多喝温热蔬菜汤。”[详细内容]

  • Q: 我整天掉头发怎么办,是不是缺乏了维生素?
    吕健

    “病情分析:您好,考虑缺钙引起的,建议葡萄糖酸钙配合伊可新,它补充维生素D3,它可以帮助钙质在人体的转化和吸收指导意见:维生素D是帮助钙质吸收的,冬天的时候可以多晒太阳。我们常说的鱼肝油就是富含维生素D,所以补钙的时候一定”[详细内容]

  • Q: 孩子上课注意不集中,是不是缺乏维生素
    刘鹏

    “病情分析:你好,根据你的描述,考虑是缺乏微量元素引起的指导意见:建议,需要注意饮食的调理清淡容易消化的食物可以多吃含锌的鸡蛋黄瘦肉汤之类的食物口服葡萄糖酸锌口服液龙牡壮骨颗粒之类的调理祝你的小孩子健康。”[详细内容]

  • Q: 维生素d缺乏性佝偻病的预防有哪些?
    周小平

    “预防和治疗均需补充维生素D并辅以钙剂防止骨骼畸形和复发1.一般治疗,坚持母乳喂养及时添加含维生素D较多的食品(肝蛋黄等)多到户外活动增加日光直接照射的机会激期阶段勿使患儿久坐久站防止骨骼畸形。2.要补充维生素D, 初期每”[详细内容]

  • Q: 小儿维生素d缺乏性佝偻病早期怎么治疗?
    任文良

    “宝宝患佝偻病,主要是维生素D的缺乏引起钙的吸收障碍,从而影响骨骼的发育。龙牡壮骨颗粒是中成药制剂,没有含维生素D所以治疗效果差。宝宝多晒太阳,皮肤可以吸收紫外线,在皮肤合成维生素D。加强营养,可以肌注维生素D3后口服维生”[详细内容]

  • Q: 维生素D缺乏治疗葡萄糖酸钙口服液用法
    赵津京

    “病情分析:你好:你是由于这里现在主要还是说出现了一些维生素的缺乏症状这种情况也可以使用一些微量元素进行调整和补充,也都有一定的作用。指导意见:治疗方案:你按照用料进行应用就可以并且注意好休息调整身体状态,一般来说也都有一”[详细内容]

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更多>>饮食宜忌

维生素缺乏宜吃食物[核桃][牛奶][黄瓜]一一1宜吃富含维生素E的食物; 2宜吃增强免疫力的食物[点击查看详情]

维生素缺乏忌吃食物一一1忌吃不容易消化的食物;如年糕、粽子、米粑; 2忌[点击查看详情]

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