无助感应该如何预防与治疗？

　　重要的矫治策略是元认知、问题解决、示范、自我谈话、自我控制、自我评价。1、充分理解习得性无助的成分。
　　2、帮助学生发现根本的信仰，以及引起他们自我挫折不足的歪曲知觉。
　　3、教给学生改变、驳斥歪曲信仰的方法，减少认知、情感、动机的亏空。
　　总之，习得性无助的重要的矫治策略是元认知、问题解决、示范、自我谈话、自我控制、自我评价。