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膝关节疼痛
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膝关节疼痛的缓解方法
物理保健:
要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防
关节炎
的发生。
心理保健:
保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防关节炎的发生。
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打完球后膝盖响声且有疼痛第二天连续下蹲偶
听你的描述很有可能是半月板损伤。建议你近期多休息,膝盖少活动,适当用一些消炎止痛的药,等症状缓解一点的话,再去做个磁共振排除一下。
我膝盖走路走得多會痛,这是膝盖退化吗?
病情分析:你好,根据你描述的情况,你走路多了膝盖痛,这种情况应该是属于劳累,不是什么退化。指导意见:你好,根据你描述的情况,走路太多了,膝盖痛,可能是肌肉酸痛,是劳累引起的,你这么年轻,不考虑是什么,膝盖退化。
打完球后膝盖响声且有疼痛第二天连续下蹲
根据你说的情况来看是有膝关节半月板损伤情况啊,这种情况平时多注意保暖休息,避免受凉,少做跑跳及蹲起活动,可以到当地医院骨科就诊做一下膝关节磁共振看一下
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