突然心悸怎么立刻缓解

　　在日常生活中，有些人会有突然心悸的情况，特别是中老年人，出现心悸的原因有很多，如由于自身较为虚弱，再加上经常过度劳，在一些诱因之下，就会发生心悸的情况，从而使患者的心跳加速，无法加以控制。那么，突然心悸怎么立刻缓解?下面将详细说明。

　　第一、要保持静息的状态

　　当突然发生心悸的时候，患者首先需要保持静息的状态，这时要停止所有的活动，应该立即静止下来，最好找一个位置坐下，然后慢慢深呼吸，让心跳慢慢地恢复正常，如果恰好就站在床边，这时可以慢慢平躺下来。

　　第二、立即服用药物

　　当突然发生心悸的时候，除了让自己保持静息的状态外，如果是一些有冠心病病史的老年人患者，这时就可以在舌下含服丹参滴丸等，因为忽然心悸的发生，并不能排除是由于心肌缺血而导致的。

　　第三、通过按摩进行缓解

　　突然心悸会出现心跳急剧、惊慌不安等情况，这时可以通过按摩檀中穴来起到缓解心悸、以及安神的作用，檀中穴位于前胸正中线上，与两乳头连线平行，患者可以平躺下，用拇指由下往上推按擅中穴两分钟左右，当感觉有胀麻感并向胸部发散时即可缓解心悸的情况。

　　综上所述，我们了解了突然心悸怎么立刻缓解。因为造成心悸原因，主要是因为失眠、肝火旺盛、气血不足等所导致的，它对于患者的危害极大。所以，患者要营造良好的睡眠环境，从而保证睡眠的质量。在饮食上少吃一些太咸、太辣的食物，也不要抽酒喝烟，以及喝浓茶和咖啡等饮料。平时可适当进行体育锻炼，如散步和打太极拳等来陶冶情操，尽量不要让自己的情绪波动过大，应保持良好的心态，这样对于预防和缓解心悸有很大的帮助。