生活中在密闭的一个环境中，空气流通不好，而且在屋子内停留的时间比较长，或者是遇到了一些不开心的事情，和人发生了一些口角或者是争执，那么这个时候气压都是处于比较低的时候，很容易会导致胸闷气短的情况出现的，而且还会出现很疲劳的感觉，这是没有疾病的原因导致的，多注意一些都是可以改善这个情况的，在出现星门的情况特别的严重的时候是要治疗的，很可能不只是胸闷，要检查一下自己的心脏，以防心脏出现问题。
在焦虑或者紧张不安的情绪当中，中枢神经接受兴奋和抑制收到障碍，交感神经的张力过高而导致的胸闷气短也是常见。还有因从事过重的体力劳动或者运动过少使得体内循环系统产生紊乱，只要稍加休息少操劳多增加适当的扩大心肺功能的体育锻炼就可让循环系统恢复正常。
胸闷气短这个疾病患者一定不要忽视，因为虽然说这个疾病不是生理性的一种疾病，但是对于我们的身体里面某一些器官还是会受到一定的伤害的。而且在平时生活当中不注意还会引发肺气肿，支气管炎，气胸等一些症状。在面临这些症状的时候患者所需要采取的措施和治疗方案，都是需要非常的讲究的。
用空暇的时间是可以多去户外走一走呼吸一下新鲜空气，这样也可以及时都给自己的肠道排一下毒。在饮食上面的话不要吃那些容易堆积在肠道的食物，那些食物非常的不好消化。长期的堆积对于胸闷气短这个疾病一定是有伤害的
在睡眠不足、神经衰落等人群中也常有胸闷气短的症状，一般的表现形态为呼吸不畅、全身无力或是心悸。而神经衰落的患者可多食用有助于安眠的食物或者保健品来加强睡眠，或者可以适当进行心理治疗来缓解神经衰落，一旦睡眠品质变好胸闷气短的现象也不治而愈了，在出现胸闷的时候是让人很难受的，要及时的想办法缓解，上面说到的办法就是很好的，可以试试的。