牙周病牙龈出血的饮食注意事项有哪些

　　生活中很多人对自己口腔的卫生都是比较关心的，但是即便每天都好好刷牙，有的时候还是会出现一些口腔疾病。比如牙周病牙龈出血，这种情况的出现会给患者带来很大困扰，那么这种疾病平时在饮食上的护理也是极其重要的，下面就带大家了解一下，牙周病牙龈出血饮食注意事项有哪些？

　　1、不吃辛辣刺激性食物：平时出现牙龈出血的症状，很大的一个原因可能是上火造成的，而辛辣食物就非常容易导致上火。并且这类食物刺激性比较强，在食用时不仅会使牙周病的疼痛感明显，而且也会导致炎症加重。因此当牙周病牙龈出血时一定要忌食辛辣刺激性食物。

　　2、不吃较硬的食物：出现牙龈出血的情况一定要注意，尽量不要吃比较硬的食物，比如骨头或者板筋等，这类食物不仅很硬，同时也比较难咬，那么牙齿太过用力就会对牙龈造成一定的损伤，这时就会使牙龈出血的现象加重。

　　3、多吃富含维生素的食物：牙周病，牙龈出血可能是因为身体缺乏维生素导致，由于患者平常可能比较挑食，造成饮食营养不均衡，这种情况就会使毛细血管产生脆性，导致该疾病的发生。所以在饮食上应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如油菜、菠菜、葡萄，苹果等，这类食物不仅能够给身体补充足够的维生素，还能增强身体的抗病能力，使牙周病牙龈出血的症状慢慢得到改善。

　　该症状如果长期得不到缓解，一定及时就医进行诊治，以免耽误病情，对身体健康造成更大的伤害。平时要注意口腔的卫生情况，在刷牙时要掌握正确的刷牙方式，避免太过用力，对牙龈造成损伤。同时需要戒烟酒，防止酒精以及烟中的尼古丁对牙龈产生刺激加重炎症。