“眼睛是心灵的窗口”，但是由于我们现代生活中，手机、电脑、平板等等电器的普及，造成大部分人其实是用眼过度的。其中近视是危害高而且广的一种疾病，但是今天说的夜盲症，也是不能忽视的眼科疾病，本文通过介绍夜盲症的病因、防治和食疗推荐，希望能让大家对它多有了解。
夜盲症可有多种原因造成，它分成三类。第一种是暂时性夜盲症，这种病症的起因主要是人体内缺乏维生素A导致的，一是平时摄入的食物中缺乏维生素A，二是因为消化系统的疾病引起维生素A吸收发生故障;第二种是获得性夜盲症，这个病症主要是由于视网膜杆状细胞营养不良、视网膜病变引起的;第三种是先天性夜盲症，这个目前医学还没有根治的办法。
夜盲症的治疗：第一补充食物中维生素A的摄入，保证人体能够得到充足的维生素A，比如多吃苹果、鱼类、动物肝脏和胡萝卜等食物;第二，要及时治疗消化系统疾病，不要使得消化系统病变到连维生素A的吸收都成问题;第三，及时治疗视网膜疾病，不要使得引起夜盲症这样的并发症。
夜盲症的预防：第一多吃含有丰富维生素A的食品，如苹果、鱼类、动物肝脏和胡萝卜。第二，多吃含有丰富胡萝卜素的食品，如胡萝卜、枸杞子、西兰花等等食物;第三若是夜盲症严重，那么患者建议在夜间多卧床，不要出门，保证安全。
只要我们在生活中多注意摄入含有丰富维生素A和胡萝卜素的食品，比如：苹果、鱼类、动物肝脏、胡萝卜、枸杞子、西兰花等等食物，及时治疗消化系统疾病和其他眼部疾病，保证充足睡眠，那么我们就能远离夜盲症的危害。