咽喉部充血应该如何预防与治疗？

　　忌烟酒,忌辛辣,饮食清淡,注意休息,多喝水,生活有规律,不宜劳累,防止感冒,多锻炼增强体质,提高抗病能力.中医治疗咽喉炎[1]，通常认为咽喉诸病皆属于火，慢性咽炎与火有关，此火可是虚火也可是实火，这时可用一些滋阴、疏风、清热、利咽的药物，临床上常选用慢严舒柠清喉利咽颗粒，它的主要成分中含有黄芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海、桑叶等成分，具有清热利咽，宽胸润喉的功效，对治疗慢性咽炎等咽喉问题效果很明显。
　　1.西瓜皮300克，加水两大碗，煎至一大碗，加入冰糖适量，待晾凉后饮用。
　　2.新鲜莲藕150克，蜂蜜20克，二者拌匀后食用，每日早晚各一次。
　　3.生地黄60克，捣碎后，煎汤去渣。再加入百合80克，大米60克，煮粥食用