夏日家长应帮助孩子预防咽喉疼痛

　　很多小朋友都不喜欢喝水，即便是在水分流失严重的夏天也及时补充水分，因此到了夏天因为咽喉疼痛而去医院的小病号也不少，经常有孩子因为咽喉疼痛而打针吃药的，家长也要在大热天的跟着来回跑。有没有预防方法呢?

　　少开空调

　　那一段时间，天气炎热。空调天天开着，几乎是24小时。算上睡觉，我和孩子大部分时间都在空调间里待着。想想这样还是有很多危害。因为开着空调，关门关窗，空气不流通，屋里的空气质量肯定很差，也很容易滋生细菌。加上空调吸水，室内空气干燥，对呼吸道内黏膜保湿不好。

　　多喝水

　　夏天人失水快，特别是上时间不下雨的地区，加上空气干燥，人失水更快。需要经常喝水来补充身体的水分。也可放在流汗过多，出现中暑或脱水。

　　少吃冷饮

　　都知道冷饮吃多了孩子容易生病。一是冷饮不卫生，二是冷饮过凉，孩子一冷一热，容易刺激孩子肠胃和呼吸道。

　　开空调时室内要洒水

　　空调制冷时要吸收室内空气中的水分，所以空调间里空气都很干燥，长期待在空调室内，呼吸道，包括嗓子内黏膜，会因为失水而出现干疼现象。需要在屋里放一盆水或者洒水来缓解室内干燥问题。

　　经常洗手，养成卫生习惯

　　孩子总有把手放在嘴里的习惯，手放在嘴里，大量细菌会直接进入我们的身体，当然也要经过我们的嗓子。引起细菌感染。小孩子要养成不吃手和经常洗手的好习惯。

　　每天到户外运动一段时间

　　夏天清晨或者晚上，气温降低，可以到或外运动或者散步一会，呼吸新鲜空气，提高人体免疫力。

　　到了夏天的时候希望各位家长可以在以上方面注意，夏日也是孩子容易生病的季节，除了咽喉疼痛这样的疾病，中暑、拉肚子、食欲不振等等都常发生，家长在对孩子的照料上应该格外注意，让孩子度过一个健康而有意义的暑期。