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月经期间腰疼
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1、宜吃营养丰富的食物。 2、可以吃些具有活血作用的食物。 3、宜吃温性食物。

宜吃理由1

含有丰富的蛋白质和矿物质,营养丰富。

食用建议

做汤或清蒸食用。

宜吃理由1

含有维生素C,并有活血作用。

食用建议

适量,生吃或者煮熟食用都是可以的。

宜吃理由1

有补气健脾养血作用。

食用建议

生吃或泡水吃。性甘平,一周三到五次。