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腰酸背痛

腰酸背痛,是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照,男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动,就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛,还涉及生理期的保养、鞋子的选择,以及厨房活动空间设计等。... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法
  工作时间长时,会觉得腰酸背痛,这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时,脂肪就不能充分燃烧,生成有害物质,如丙酮酸,让人感觉酸痛。常见的原因有不正确的姿势、急性腰扭伤、劳累、退行性改变及骨质增生、腰椎间盘突出等疾病情况的。 查看详细内容>>
  特别是白领阶层的,长期的伏案工作,腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生,很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感,并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以,忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨,极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。 查看详细内容>>
  腰酸背痛的鉴别诊断:  1、腰背痛:腰背痛是常见的症状,内科、外科、神经科、妇科等疾病均能引起腰背痛。多由肌肉、骨骼、内脏疾病引起。  2、腰背刺痛:腰背刺痛是指腰背部出现像针刺伤的疼痛感,是腰背痛的疼痛性质分类之一。腰背痛主要以腰背、腰骶和骶髂部的疼痛为主,有单纯性腰背痛和伴有下肢感应痛或放射痛的腰背痛之分。疼痛性质多为隐痛、钝痛、刺痛、局部压痛或伴放射痛,活动不利、俯仰不便不能持重、步行困难、肢倦乏力等症状。  3、腰背的持续隐痛:腰背的持续隐痛大多是由于腰背部的损伤而导致的,常见于腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等。  4、下肢感应痛或放射痛的腰背痛:慢性腰背痛主要以腰背、腰骶 查看详细内容>>
  腰酸背痛的时候,最聪明的选择就是马上请保健科医师检查;但是对家事工作两头忙的女人来说,正确的休息姿势,可以让没时间看医师的您,获得适当的舒缓。当您感觉腰痛的时候,建议您:  一、最好以侧躺方式,弯曲身体,倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时,最好调整床垫硬度。如果习惯仰卧,就要把枕头垫在膝盖后方,让脚部稍微提高。  二、在温水中泡澡,时间勿超过十五分钟,最好搭配市面上发售的温泉粉、浴油或香精,可以减缓腰痛的痛苦。  三、检查自己的鞋子。把鞋头呈现尖形、鞋跟高于五公分以上、鞋子材质过硬的鞋子,全部收起来。改穿圆形或方形鞋头的平底鞋,多功能形运动鞋也适合穿着。  四、检查厨房流理台的高度。尽量配合 查看详细内容>>
  1、保持好体重:体重的增加通常是不知不觉的,所以我们自己并不能意识到超重对身体的影响。设想一下,如果让你每天背着十斤的包袱,会是什么感觉?  2、锻炼腹部和腰背部肌肉:整个躯干部的肌肉如果强劲了,就能很好地保护腰背部不受伤害。加强运动,比如打羽毛球、网球,甚至是打扫房间的时候,都可以有意识的锻炼肌肉。  3、举重物时要保持正确的动作:举重物时注意两腿分开,以保持重心稳定。下蹲时注意收腹,让腰椎始终保持良好的排列。  4、加强腿部分力量锻炼:除了躯干部锻炼,腿部肌肉在保持良好姿态的身体力学方面也起到重要的作用。强健的腿部力量能够有效分担腰背部的负担。  5、保持柔韧性:如果身体柔韧性不够,腰 查看详细内容>>

更多>>医患问答
  • Q: 腰酸背痛什么原因在线等麻烦麻烦麻烦
    李风波

    “腰背部疼痛如果是在两侧一般是腰部肌肉的劳损,如果是在正中间常见的是棘突间韧带炎或者棘突上韧带炎。这种属于无菌性炎症,可以对症口服塞来昔布缓解疼痛”[详细内容]

  • Q: 最近早上起来腰酸背痛是什么原因
    曾重

    “病情分析:您好这位朋友,这种情况主要是考虑有肾虚,腰肌劳损的表现,积极治疗指导意见:建议营养均衡,保持良好情绪,劳逸结合,可以应用壮腰健肾丸治疗,观察一下,祝您健康”[详细内容]

  • Q: 腰酸背痛手心盗汗口干舌燥怕冷的原因
    李忠常

    “病情分析:你好,根据你的描述腰酸背痛,记忆力下降,房事也不理想考虑是肾阴虚的症状。指导意见:建议你可以服用汇仁牌肾宝。平时注意多食用羊肉户户外山药来调理治疗,祝你健康”[详细内容]

  • Q: 头痛,腰酸背痛,不知道是怎么了,希望医生
    张阳

    “病情分析:你好,根据你的病情,主要是在饮酒之后出现头部的疼痛、腰背部酸痛,咳嗽会加重头痛症状,考虑是由饮酒的原因加上感冒引起的指导意见:饮酒之后会使头面部的血管发生扩张,如果患有风感冒则会加重头痛和身体的酸痛症状,可以继”[详细内容]

  • Q: 月经推迟5天,腰酸背痛,之前诊断为念珠菌
    刘薇

    “病情分析:你好,根据你的叙述,你现在腰酸等情况多考虑是盆腔炎导致的可能的。指导意见:建议你可以服用康妇炎胶囊,盆炎净颗粒等药物治疗。注意忌食辛辣生冷食物。”[详细内容]

  • Q: 最近老是腰酸背痛,,不知道怎么回事,这应
    李树亮

    “腰酸背痛注意区分一下是肌肉的酸痛还是骨关节的酸痛,如果是肌肉的酸痛,是不是最近学习或工作过于劳累?休息后是否有缓解?若没有,建议热敷、经常活动一下、适当锻炼或者贴云南白药膏等。若是骨关节的疼痛,考虑是否为骨关节的炎症?最”[详细内容]

  • Q: 月经推迟三天后还是腰酸背痛是不是怀孕?
    柯菲菲

    “病情分析:你好,你现在的情况是月经延迟导致的,建议可以到当地三甲医院妇科检查的。指导意见:你好,月经延迟和精神压力过大,精神紧张,进食辛辣刺激生冷的食物,生活不规律,熬夜,药物因素,怀孕,内分泌失调等等有关。一般都是精神”[详细内容]

  • Q: 月经推迟5天,腰酸背痛,之前诊断为念珠菌
    刘薇

    “病情分析:你好,根据你的叙述,你现在腰酸等情况多考虑是盆腔炎导致的可能的。指导意见:建议你可以服用康妇炎胶囊,盆炎净颗粒等药物治疗。注意忌食辛辣生冷食物。”[详细内容]

  • Q: 腰酸背痛弯腰特别痛是不是妇科那方面的
    王沁

    “病情分析: 你好,女性首先注意检查是否是有妇科问题的可能。另外注意腰痛是一个常见症状,通常可见于很多种疾病,有腰椎疾病,如腰椎间盘突出症,椎管狭窄,腰椎急性扭伤,腰椎结核,腰部软组织疾病,腰肌劳损,肌肉拉伤等,指导意见:”[详细内容]

  • Q: 右尿管结石术后腰酸背痛双j管放三个月
    王俊玲

    “病情分析:你好,根据你的病情描述是输尿管结石术后的患者,从b超的结果来看积水不是很严重指导意见:您目前的主要不适是右侧腰背部疼痛,建议你去复查个片子,看结石有没有干净,或者结石复发没。”[详细内容]

  • Q: 一年内三次人流,容易腰酸背痛,如何调理身
    孙春意

    “病情分析: 建议您可以继续观察,建议你口服乌鸡白凤丸,还有益母草冲剂调理一下,最好到医院详细检查一下指导意见:建议您注意饮食营养和保暖,喝点姜汤,红糖水等温中治疗试试,也可以吃点大枣,枸杞补气养血的,不要疲劳,注意多休息”[详细内容]

  • Q: 喝药治疗胃溃疡期间腰酸背痛而且
    高笑娜

    “如果出现腰疼严重小便增多的情况,多数是患有前列腺炎或者是泌尿系炎症所引起的,需要去正规的医院,在医生的指导下给予药物治疗,平时要注意保持局部的清洁卫生,经常清洗。”[详细内容]

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