尽头牙牙龈肿痛怎么办

　　尽头牙故名思议就是说牙齿最边缘那颗，也称为智齿。很多人都长过这样的牙齿，都非常清楚它长的过程把人折磨的很难受，所以许多人听到说长尽头牙必须要除尽，其实这并不是的，当它正常长出来，又有正常咀嚼功能时是可以忽略的。但如果尽头牙导致牙龈肿痛了，就该要注意了。下面就一起来看看解决办法吧。

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　　第一，注意自己的个人卫生，经常刷牙漱口，清洗自己口腔。因为尽头牙在最后面，清洁不方便，很多时候没有清洗干净，就容易滋生细菌，进而导致牙龈肿痛。建议使用漱口水或者用温开水加盐漱口，达到止痛效果，同时也能杀菌消炎。同时注意刷牙时候避免力度过大，以免戳伤肿痛处，使炎症愈发严重。

　　第二，用冰块冷敷，缓解疼痛。将冰砸小块放在发炎部位，这起到很好的缓解疼痛之效。若无法忍受，就可以将冰置于脸部位冷敷，也能起到作用，待适应再将其放进牙龈肿痛位置。

　　第三，注意饮食。尽头牙导致牙龈肿痛，建议以清淡饮食为主，少吃热气食物，不吃辛辣食物，以免刺激发炎处，会导致更为严重的牙龈肿痛。多喝水，多吃蔬菜水果，如橙子、苹果、奇异果、生菜、白菜等食物。如果疼的实在吃不下东西，可以煮些粥容易进口，待炎症逐渐消去才进食。

　　自己多点注意，千万不要经常用手去抚摸或者揉，以免造成肿痛扩散。如有需要，可以服用罗红霉素分散片类似消炎止痛药，连续服用几天才能见效。一定要注意清洁口腔卫生和正常的生活方式，避免经常熬夜，若消肿了，可以到正规医院检查以下尽头牙是否应该拔掉。