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重度肥胖

当体重超过标准体重的50%时候称为重度肥胖。肥胖症又名肥胖病,英文名称为“obesity”。当前肥胖已经成为了全世界的公共卫生问题,国际肥胖特别工作组(TOTF)指出,肥胖将成为新世纪威胁人类健康和生活满意度的最大杀手。... [全文阅读]

症状概况
病因 检查 诊断鉴别 预防治疗 缓解方法

  肥胖原因

  (l)遗传与环境因素

  (2)物质代谢与内分泌功能的改变

  (3)能量的摄入过多,消耗减少

  (4)脂肪细胞数目的增多与肥大

  (5)神经精神因素

  (6)生活及饮食习惯

  肥胖对人体的危害:

  增加心血管疾病的危险

  肥胖影响消化系统的功能

  肥胖影响内分泌系统的功能

  肥胖增加癌症发生的危险性

  此外还有关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍等。

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  正常人体重计算方法:

  1、成年人标准体重:(身高cm―100cm)×90%=标准体重(kg)。当体重超过标准体重的10%时,称为超重;超出标准体重的20%,称为轻度肥胖;超出标准体重的30%时候,称为中度肥胖;当超过50%时候称为重度肥胖。

  2、儿童标准体重:(年龄×2)+8=标准体重(kg)。当体重超过标准体重的10%时,称为超重;超出标准体重的20%,称为轻度肥胖;超出标准体重的30%时候,称为中度肥胖;当超过50%时候称为重度肥胖。

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  肥胖症分类

  单纯性肥胖是各种肥胖最常见的一种,约占肥胖人群的95%左右,简而言之就是非疾病引起的肥胖。这类病人全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌混乱现象,也无代谢障碍性疾病,其家族往往有肥胖病史。单纯性肥胖又分为体质性肥胖和过食性肥胖两种。

  体质性肥胖胖既双亲肥胖,是由于遗传和机体脂肪细胞数目增多而造成的,还与25岁以前的营养过度有关系。这类人的物质代谢过程比较慢,比较低,合成代谢超过分解代谢。

  过食性肥胖也称为获得性肥胖,是由于人成年后有意识或无意识地过度饮食,使摄入的热量大大超过身体生长和活动的需要,多余的热量转化为脂肪 查看详细内容>>

  (1) 每天总热量不宜少于1200千卡。应根据个人的具体情况,按营肥胖症养配餐方案计算每日总热能和蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素的摄取量。

  (2)应广泛摄取各种食物,变化愈多愈好,养成不偏食习惯。不要采取禁食某一种食品的减肥方法,例如不吃蔬菜、水果、粮食,只吃肉类的办法。

  (3)绝对不要因贪嘴而破坏饮食减肥计划。

  (4)忌喝果汁,尽量采用新鲜水果、蔬菜,因其富含纤维素,既可增加饱腹感,又可防止便秘。

  (5)口味不可太咸,以免体内水分滞留过多。

  (6)烹调方法,以蒸、煮、烤、炖等少油法为宜。炒菜用的油, 查看详细内容>>

  预防为主,平时注意饮食营养平衡。

  1、青春期的一系列变化都是正常的,也是自然发育所不能跨越的现象。专家建议:要想青春期得到健康正常的发育,必须依赖于合理适时的饮食,但贪食、爱吃零食和甜食应该避免。多注意体育锻炼和体力劳动,青春期的肥胖是可以顺利度过的。除非个别特别肥胖除外,无须大惊小怪乱加减肥举动。

  2、职业因素建议:1.员工应该利用中午休息时间,到健身房运动,或是简单吃个自备健康午餐,然后外出散步,都对身体有益,并能够控制体重。2.最好在上班时,放一瓶水在桌上,随时取来喝,取代吃零食的坏习惯,是控制体重的好方法。

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得了重度肥胖怎么办
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更多>>医患问答
  • Q: 重度肥胖应该做那些检查
    王怀国

    “如果确实是重度肥胖的话,需要注意代谢综合征的情况,你查的指标的话可以查一个体重指数,可以查查血脂血糖,有没有高血压,还有肝肾功能的情况。”[详细内容]

  • Q: 我今年19岁检查出重度肥胖性脂肪肝尿酸高
    刘晔

    “病情分析:要减肥,单纯的节食没太多作用,你只要长期坚持正常饮食,合理饮食,每天早上可以吃好一点。指导意见:要运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.。练习呼啦圈可以瘦腰 ”[详细内容]

  • Q: 重度脂肪肝4年,体重肥胖,没有治疗
    王玉青

    “病情分析:您好,已经是比较严重的,导致了腹水的指导意见:对于这种情况,是需要应用还原性谷膀苷肽和辛伐他丁的”[详细内容]

  • Q: 肥胖重度脂肪肝的治疗方法
    新稀宝

    “建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治疗的.肝功不正常就保肝治疗.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点体恒健牌养肝片,能够快速清除体内多”[详细内容]

  • Q: 中重度肥胖求室内减肥方法
    王如胜

    “你好,建议要持之以恒地控制饮食增加运动才能减肥的,要逐渐减不要什么快速减肥,室内的多做做仰卧起坐,瑜伽效果也不错的,也可以快走啊。”[详细内容]

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更多>>饮食宜忌

重度肥胖宜吃食物[粥][牛奶]一一1.宜吃高蛋白食物; 2.宜吃高维生素食物; [点击查看详情]

重度肥胖忌吃食物[辣椒]一一1.忌吃大量食盐。 2.忌吃大量的蛋白质。 3.忌[点击查看详情]

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岳阳市第一人民医院 三级甲等 医院电话:电话:0730-8246724 (总机),0730-8246482 (预约)
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