发炎 肾阴虚 前列腺肥大 白带 腰酸 发热 鼻塞 儿童尿床 血虚 尿频 脱皮 淋巴结肿大 水泡 女性不孕 打呼噜 黄疸 免疫力下降 梦游症 冷汗
症状百科 > 指甲异常 > 指甲异常食疗
指甲异常
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1.宜吃高蛋白食物; 2.宜吃高维生素食物; 3.宜吃高热量食物。

宜吃理由1

鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含13克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。

食用建议

鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。

宜吃理由1

富含优质蛋白和人体必需的维生素,属于高热量食物

食用建议

每日食用,炒食,煮食均可,切忌过多食用

宜吃理由1

丰富的维生素含量使其深受大家青睐,最大众化的水果

食用建议

每日食用,最好在两餐之间