世界爱眼日_关爱眼睛健康_养成良好的用眼习惯-有问必答网爱眼日专题

眼镜是心灵的窗户,假如我们失去了这宝贵的心灵之窗,我们的内心世界将是一片黑暗,人生的道路也会变得很渺茫,从此不再有那美丽的容颜和那铜铃般的欢笑生,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声,那种感觉是多么孤独多么无助啊!在生活中我们要呵护好自己的眼镜,在眼镜出现不适时要及时就医观察,比如出现眼涩、眼胀、眼疲劳、迎风流泪等,这些都预示着我们眼镜出现健康问题。

爱眼日的由来历史

每个人都有一双闪亮的眼镜,而这双眼镜也是我们的心灵的窗口,是我们人生路上的指明灯,通过这双眼镜,可以让我们看穿他人的心理,能观察出世界的微妙变化。
  每年6月6日是全国爱眼日,接下来我们将要迎来的是第二十届全国爱眼日,下面我们就一起来看看全国爱眼日的来历吧!... 详细

爱眼日的历年主题

有的时候这双眼睛只能意会不能传神,其实在不同的时间范围、不同的生活环境里、不同的心情下,尤其在不同的人面前,每个人的眼镜都会表达出不同的眼神。每一年的爱眼日都会为它命名一个主题,我们一起来回忆下这些主题... 详细

请不要让孩子宅在家里,让孩子多参与室外活动
1、现象:“玩童”变“宅童”

由于父母工作忙,5岁起电脑就成了小李浩最要好的“小伙伴”,今年9岁的他精通各种网络游戏。“就痴迷于那些打打杀杀的游戏,”李浩的妈妈说,“以前工作太忙,没时间管孩子”...详细

2、调查:手机电视“拴”住孩子

还有许多家长出于孩子安全考虑,故意用手机、电脑把孩子“圈”养家里,不让孩子随便出去撒欢儿。怕孩子出门玩耍,特意买了个平板电脑吸引儿子在家玩,...详细

3、提醒:“宅”不利孩子身心健康

沉迷于电子产品而不愿意和外界接触,对孩子的身心健康都会产生严重后果。长时间近距离盯着屏幕造成孩子视力下降,许多孩子由于经常窝在沙发上玩手机可能造成脊椎弯曲,而不停地划屏会造成手腕...详细

4、建议:给孩子个更丰富的童年

首先,家长应充当积极角色,改变自己“宅”的坏习惯,多“挤”出时间陪伴孩子,休息日多带孩子出去转转。同时,家长不要充当社会学校教育的翻版,不要一味对孩子有过高期望,过高期待只会增加孩子的挫败感...详细

青少年学生改善视力方法

1.经常做眼保健操,以及眼球操。

2.电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

3.看电视的距离不小于3米。可根据电视屏幕大小调整距离,一般为屏幕斜对角线的3-5倍。

4.每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时,初中不少于9小时,高中不少于8小时。

5.每天写作业时,坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生,最好用防近视笔,纠正错姿。

6.学生晚上阅读,写字台灯不宜太亮,用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。

7. 学生每天阅读、看书,头部与书本的距离最好保持在30厘米左右。

8.不要在强光、阳光下写作业,不要在晃动的车厢内看书或写作业。

9.不要戴别人的眼镜,已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

眼部不适常暴露的疾病
虹膜炎

眼睛发红部位会在24—48小时内由眼球中心向四周扩散,但通常不会扩散至另一侧眼睛。可用皮质内固醇眼药水,如果有炎症,则需使用抗生素。

结膜下出血

单眼突然发红,但无其他症状。老人中更为常见。猛烈咳嗽、呕吐、鼻出血等会诱发结膜下出血,一般两周内会自愈。

暴露性角膜炎

当您最近老是出现睡觉的时候眼睛总是感觉闭合不好的话,并且您最近有眼外伤的现象或者是总是感觉一直想眨眼的话,都是可以导致您出现这个疾病的,一定要引起注意了。

眼睑炎

细菌感染和红斑痤疮都会导致眼睑炎。眼睑炎无治愈良方,但在开水中加点苏打粉,再用棉球蘸着,沿眼睑轻擦,每天两次可缓解。

过敏结膜炎

接触花草、花粉、树木等会导致季节性结膜炎,而霉菌、粉尘和宠物毛则会诱发常年性结膜炎。远离过敏源有助于缓解病情,另外可使用抗组胺药物和内固醇喷鼻剂。

干眼病

迎风流泪多是干眼病,眼睛有灼热感和异物感。建议多补充水分,使用人工泪,必要时应就医。

泪腺管堵塞

感冒及衰老等原因会导致泪腺管堵塞,进而诱发炎症、多泪、鼻子肿胀疼痛。

角膜擦伤

角膜擦伤会导致刺疼,通常会自愈。但医生开具的抗菌素滴眼液有助于防止进一步感染。一周后仍然疼痛,应看医生。

青光眼

眼镜深层疼痛多为青光眼,多发于老年人群。患者应尽早治疗,否则容易导致失明。前列腺素类药物和β阻断剂对青光眼都具有一定的治疗作用。

角膜溃疡

患者感觉眼部持续刺痛,眼部失去光亮感。隐形眼镜佩戴者是该病高发人群。发现问题应接受抗生素滴眼液或类固醇药物专业治疗,避免进一步损伤。

霰粒肿

霰粒肿不一定很疼痛,是眼部脂腺堵塞所致。热敷有助于缓解眼睑囊肿,必要时需手术摘除囊肿。

高胆固醇

虹膜出现乳白色环,表明胆固醇水平过高。建议改善生活方式,尽早看医生。

常做眼保健操可以保护视力及防治近视的作用
探天应穴

以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按探面不要大。

挤按睛明穴

以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。

揉四白穴

先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。

按太阳穴、轮刮眼眶

拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。

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