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哮喘是一种严重危害人们身体健康的呼吸道疾病，一旦出现哮喘，对我们的生活会造成严重的影响，患了哮喘疾病以后，我们不仅要及时到医院接受治疗，还要注意平时的饮食，下面就给大家介绍一下平时的饮食注意事项：
一、饮食宜清淡易消化。不宜过饱、过咸、过甜，饮食过咸，水钠易潴留和刺激呼吸道，饮食过甜容易生痰。
二、忌食刺激性食物。辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物，刺激呼吸道，使咳嗽、胸闷、憋喘加重，不利于哮喘康复。
三、忌食海腥肥腻及易产气食物。俗话说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。这不仅是一般人饮食原则，更是哮喘病人应遵循的原则。鱼虾、肥肉易助湿生痰;产气食物如韭菜、地瓜等，对肺气宣降不利，故均应少食或不食。
四、多吃新鲜的蔬菜水果，保证各种营养素的充足和平衡。新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等，海带、海蜇中含有较丰富的微量元素硒，这些对清除氧自由基，减少氧自由基对组织的损伤，预防哮喘的发作，都有很好的作用。
五、多吃食用菌类。如香菇、蘑菇等，其中所含的香菇多糖、蘑菇多糖等，能调节免疫功能，增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。
六、禁止吸烟。香烟中含有多种有害物质，是多种呼吸系统疾病的主要诱发因素之一，对哮喘极为不利，应绝对禁止。
以上就是对哮喘病人平时生活中需要注意的饮食等方面的内容介绍，希望大家看了以后会有所帮助。出现哮喘并不可怕，只要我们认真对待，积极治疗，早晚有一天可以让身体恢复健康。
