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白内障
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眼睛白内障吃什么食物比较好更新时间:2021-01-30

核心提示: 人的眼睛是非常重要的一个器官,但是在日常生活当中也容易出现多种问题,眼睛白内障便是不少人都曾经遇到过的一种状况。患上白内障之后,在日常生活当中,需要加强多方面的调理,从饮食角度来看,应该多吃富含维生素C、E、花青素、叶黄素、玉米黄素等的食物。

  提到白内障,大家都并不陌生,这是一种较为常见的致盲性眼部疾病,轻则会影响光线,进入眼睛当中导致视力模糊,严重的还可能会诱发失明。对于眼部白内障需提高认识和了解,在日常生活当中还应该加强多方面的注意。那么,白内障患者吃哪些食物比较好呢?

  第一、富含维生素C的食物

  维生素C的食物属于氧化剂,对于保护晶状体、蛋白质以及其他成分起到了非常重要的作用,而且还能够帮助修复视网膜,防止受到紫外线的伤害,对于防止白内障有一定的效果。大家经常吃到的西红柿、花椰菜、草莓等含量都比较丰富。

  第二、富含维生素E的食物

  维生素E属于一种较强的抗氧化物质,能防止自由基对身体的伤害,体内缺乏维生素E的时候,眼睛晶体蛋白质容易出现凝集变性,会在一定程度上增加白内障发生的风险,所以老年白内障患者应该多吃富含维生素E的食物,比如坚果、豆制品、卷心菜、黄花菜、奶制品等。

  第三、富含花青素的食物

  花青素属于非常不错的强抗氧化剂,对人体吸收利用之后,有助于增强眼部的微血管循环,防止自由基对眼睛的伤害,对于防止白内障有一定的效果,老年人可以适当的多吃茄子、樱桃、蓝莓、桑葚等。

  第四、富含叶黄素、玉米黄素的食物

  眼睛视网膜内的玉米黄素和叶黄素,有助于防止蓝光对眼睛进行的伤害,对于预防眼白内障的发生有一定的帮助。有白内障的老年人可以多吃玉米、南瓜、花椰菜、西兰花、西葫芦等。

  第五、富含β胡萝卜素的食物

  β胡萝卜素在人体之内能够转变成维生素a,维生素a是构成眼部感光物质的重要成分,平时多吃富含β胡萝卜素的食物,对于白内障具有很好的防治效果,比如胡萝卜、南瓜、芒果、菠菜等都可以多吃一些。

  患上白内障之后,在日常饮食方面需要注意的地方比较多,患者应该多吃上面为大家介绍的这些食物。更为重要的是早期进行积极正规的治疗,非常有必要。尤其是病情较为严重,需要进行手术治疗的,也一定要在专业医生的指导下,早期进行手术治疗,以防失明等严重的状况发生。

审编医生
黄健眼科 主治医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:青光眼,白内障,眼底眼外伤等疾病的鉴别...详情>

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白内障相关问答

怎样才能预防白内障呢? 白内障是晶状体混浊引起视力下降。随着年龄的增长,菌状体老化也会出现混浊。老年人平常要注意多吃富含维生素c和维生素a的食物可以营养视神经,平常可以适当的按摩眼周促进血液循环。
怎样能正确预防白内障呢? 病情分析:你好,根据你所描述的情况来看,考虑你平时饮食起居要控制一下。指导意见:建议你平时饮食起居要调节一下,多注意休息,如果感觉不适的话可以滴一些眼药水,祝你健康。
老年人该怎样预防白内障? 病情分析:你好,你的情况属于白内障引起的症状,一般会引起视力下降和眼睛中白点等症状的,你的情况需要积极治疗的指导意见:你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你在白内障没有成熟之前的话需要积极用眼...
白内障专科主任医师 宁波市眼科医院 主治:白内障超声乳化术、角膜板层、全层移植、各类屈光手术等 立即咨询