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捏鼻鼓气法其实就是捏住鼻子进行鼓气，这样可以使气流经咽鼓管进入中耳腔的方法，这样可以改进鼓室内外压力。但是在出现上呼吸道感染和有鼻涕时要慎用此法。患者可以深吸一口气，闭住口腔，捏紧鼻翼，然后摒住呼吸，像擤鼻涕一样用力向鼻腔里擤气，这时你会感到咽部以及耳朵发胀。如果耳咽管堵塞的不是很严重的话，就会促使耳咽管开放，让你感到耳朵忽然开朗。那捏鼻鼓气法一天做几次比较好呢?
像耳膜塌陷，捏鼻鼓气法就是其中最好的治疗方法，但不是所有的人都适合这样的方法。如果有鼻炎或咽炎，千万不能施行这样的方法。一般一天二到四次便可，每次可以保持一会，但是要注意用力适度，以免力度过猛而损伤鼓膜。具体可以根据情况而定，一般而言，吹气时以感到耳朵里有气进入为佳。中间可以呼吸换气，吹到耳朵里，等听见响声就可以了。
捏鼻鼓气法可以缓解鼓膜内陷，而鼓膜内陷多是因为鼓膜内外的气压不均衡造成的。一般在鼻咽部有个咽鼓管，主要是用来沟通鼓室和鼻咽部的，可以使鼓室和外耳道的气压保持相等。如果患有中耳炎，就会导致咽鼓管功能出现障碍，使鼓膜内外的气压不再均衡。这样因为来自外耳道方向的气压长期作用，就会出现鼓膜内陷的情形。而捏鼻鼓气法就能快速缓解这样的现象。
因为耳朵是很重要器官，不仅可以掌管听觉外，也兼具保持身体稳定的功能，所以要注意保护。所以频繁掏耳朵，即便需要掏耳朵时，也最好用棉棒轻轻在外耳道口转动。而且室内的隔音效果也要良好，以免给鼓膜带来影响。同时也要少用耳机，如果出现耳鸣以及听力降低的情况时，就应及时就医治疗。还要注意保持耳道清洁，以免分泌物堵塞耳道。只要坚持，就能避免耳病带来的困扰。