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大多数人都会出现痤疮，这是很常见的。但是如果没有及时处理就会造成比较严重的影响，如出现疤痕、脓包和囊肿，这些都会严重影响患者的颜值以及日常生活。因此痤疮一旦爆发了一定要及时、正确的处理，那么痤疮一下子爆发了应该如何处理呢？
1.彻底清洁皮肤和毛孔.。现在人们在日常生活中经常会接触电脑手机，再加上空气质量差，导致皮肤油腻不干净。因此在睡前要彻底清洁皮肤，一定要选择温和且清洁度较好的洗面奶来洗脸，洗漱完后最好也不要使用营养霜、药膏等，保证皮肤在夜间也可以自由呼吸，不堵塞毛孔。
2.避免用手触摸爆发的痤疮。一定不要用手乱挤乱压痤疮，因为手和头发都是很脏的，有很多油脂，如果频繁用手触摸，就很容易造成交叉感染，引发炎症，加重病情，并且很容易留疤，影响美观。
3.注意饮食。青春期是一个很特殊的时期，饮食上一定要注意，要少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品，最好不要喝酒和抽烟来刺激已经爆发痤疮的皮肤，要多吃温性的蔬菜水果，多吃温和的食物，尽量不要喝冰水，多喝温水。
4.坚持锻炼。在空闲时间不要躺着玩手机，而是多做一些幅度较大的运动，可以加快血液循环，及时排出体内毒素，皮肤也会在出汗的时候清洁毛孔。
痤疮一下子爆发了不要惊慌也不要害怕，及时正确的处理就能缓解。在日常生活中，用温水洗脸，不可用手挤压。饮食也不能油腻，要清淡，同时通过锻炼来加速血液循环。也可以在医生的指导下涂抹一些软膏来防止继续感染，若痤疮过于严重，建议去医院进行就诊。