6岁孩子扁平足怎么矫正

扁平足不是病，一般分为轻度、中度、重度。在孩童期基本没什么影响，到青中年或比较肥胖才有症状。无论是哪一种都得进行及时矫正，不然会更严重。足底变平，破坏了足部原有的足弓三点受力分布，严重影响足部行走和站立功能。扁平足通过药物和手术不能治愈，只能通过足部辅具对足部受力进行矫治。

1.合适的运动

运动对孩子的足部发育很重要。近年来儿童扁平足问题普遍增加，主要的原因之一就是孩子很少锻炼。儿童应多做一些运动，如踮脚尖、跳绳、打篮球等弹跳运动，来改善足部肌肉和韧带的力量，使足弓发育。另外，儿童平时的姿势也要留心，纠正他们的不良坐姿，包括喜欢跪坐及W形坐的儿童，父母应帮助他们养成正确的姿势，进而有效减少儿童平足引发的后遗症。

2.正确选鞋

儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。挑选合适的健康鞋，对孩子足部健康成长尤为重要。儿童穿着合适的鞋及鞋垫，可以减少平足带来的后遗症和韧带损伤的机会。

3.换洗和晾晒鞋袜

好动、脚易出汗的孩子，鞋内最好放置鞋垫，来吸潮汗减少热的散发，换洗和晾晒鞋袜，以保证鞋的干燥、暖和。雨天应及时更换鞋袜。

4.每晚用热水泡脚

每天晚上坚持用热水给孩子洗洗脚，躺下后盖好双脚。避免孩子足部受凉，既可以预防感冒，又可以让孩子快点入睡，对提高睡眠质量有很大的好处。

平足的病因可能源于肌肉痉挛，也可能与骨头的结构异常有关。它的危害不止疼痛，还会是运动的阻力，甚至引起踝关节、膝关节、髋关节的炎症、变形等。为防止平足的进一步恶化，可以改善足部的不科学受力，改善行走，通过长期矫正是的扁平足症状得到改善。

审编医生

王辉儿科综合 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：腹泻,荨麻疹,新生儿黄疸,腹痛,便秘,咳嗽,贫血,...详情>