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在日常生活中,常见的足型有三种,高弓足、弓足、与我们要了解的扁平足。弓足(包括高弓足)是人类重要的组成部分,弓足富有弹性,能缓冲对地面的冲击力,在日常生活中以及运动方面中,都具备优势。扁平足是一种常见的生理缺陷,是有正常的弓足缺失,形成的原因主要有先天遗传与后天的形成,扁平足一般不具备长时间运动的能能,所以在运动方面很弱势。
上图,可以清晰对比常见的三种足型的样子,有困惑的朋友,可将自己的足掌弄湿,踩在深颜色的纸张,或者地上,看看自己的足印是什么样子,在判断自己是否扁平足。
扁平足的主要危害有以下:
1. 扁平足患者走路呈外八字,脚跟容易受伤,会磨损脚跟内侧,或者外侧的鞋跟。2.患者还有伴随 脚底疼痛,拇指外翻等症状。3扁平足患者会抱怨走路无法持久,长期活动,或者过度活动容易造成足部软组织炎症等问题。4由于扁平足不太适合体力运动,在我国参军体检合格规范中,是不接受扁平足患者参军的。
治疗:扁平足早期治疗是很关键的,最好能在发现后,积极治疗,避免因为自己的拖延,会引起其他骨与关节的病变。手术疗法:少数病人经各种非手术疗法不见效者,可行三关节固定术(即跟骰关节、距舟关节和距跟关节)。这是主要的扁平足的治疗方法。 2、非手术疗法: 这种扁平足的治疗方法适用于姿势性平足症和大多数痉挛性平足症。可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼,穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。但应以加强肌力锻 炼为主。严重者可在麻醉下先行手法矫枉过正,尔后用小腿石膏靴固定足于内翻内收位。症状消失后,再穿平足矫形鞋和鞋垫。
如综上所述,扁平足的分辨是很清晰的,希望朋友们不要轻易忽视扁平足的危害,尽早发现尽早治疗,是我们摆脱病魔战胜病魔最好的办法,别拿自己的健康开玩笑。