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扁平足关于很多人来说就是影响了美观，特别是关于女性朋友来说，这点是很重要的。其实扁平足假设不及时治疗，以后对大家的身体危害会很大。平足就是指足弓消逝，会影响正常的走路。
平足症患者平常要特别留意不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力。 避免过久站立、行走，特别是负重行走过多。疲倦后要及时休息，用热水泡脚，辅佐恢复。选购鞋子要留意宽松、合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄。假设不是先天性也没有受过外伤的话，平足是可以矫正的。可以穿一双前高后低的负跟鞋，负跟鞋可以减轻前足压力。有缓解病痛，恢复行走功用，益于康复等效果。是一种有效的前足减压鞋。这种足底受力的改动，有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带担负，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。初发期，足弓外观无异常，但行走和劳累后感足疲倦和疼痛，小腿外侧踝部时感疼痛，足底中心和脚背可有肿胀，舟骨结节处肿胀及压痛明显，局部皮肤可发红，足活动内翻轻度受限。站立时，足扁平，足外翻。经休息后，病症、体征可消逝，这是扁平足的病症之一。
穿平底鞋比穿带跟的鞋行走才干更强，病症也轻一些。负跟鞋是前高后低的，可以减轻对足弓的压力。可以理论一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚的书，体验一下足部的病症能否减轻。也可以穿平底鞋，留意用脚跟行走，体验一下病症能否减轻，能否可以走更多的路。知道了吧。普通得扁平足的是正在发育期的青少年或是生下来的小宝宝。
