扁平足步态

扁平足说白了就是弓足塌陷，正常的弓足结构被破坏了，先天性骨发育不全则是骨足塌陷的原因之一。足骨发育不良造成肌肉支持李偏低，韧带的稳固性也不稳定，所以扁平足人群的下肢对身体的支撑能力比较差，扁平足随着年龄增长，在站立和行走中会感觉疲劳，运动剧烈时，还会影响到膝关节和腰部。所以在幼儿时期，就要注意观察孩子的脚步，及时预防和克制扁平足。

在婴幼儿时期，教孩子学习走路时，应该避免孩子赤脚在地面玩耍，经常观察孩子的走路姿势，如果出现了内八字或者外八字，很有可能是扁平足的症状，这时可以把孩子带到外面的平地上，在地上画上一条直线，让孩子顺着直线走，要观察孩子的脚掌是否有往内外偏侧，有的话就要要及时纠正不良的走姿，让身体的重量分散在整个脚面中，而不是偏向内心或者一侧，让足部变畸形。

对于扁平足比较明显的情况下，孩子稍大一点，可以穿特质的矫正鞋，长时间穿这种矫正鞋可以慢慢纠正不良的走路站立习惯，等年龄稍大一下，做一些脚趾锻炼，比如跳绳踢毽子增强脚步力量。

对于先天的扁平足，只能及时的克制和矫正，对于后天的扁平足，一般都是在儿童时期没有纠正用脚习惯造成的扁平足，它和走路存在一定的关系。对于成人来说，走路姿势已经定型，只能通过矫正鞋来改善用脚习惯了。在一般情况下，扁平足并不会给我们的身体和生活带来什么危害，对于扁平足人群来说，保持正常的体重对足部也会得到很好的缓解，这样就不会让身体的重量增加足部力量了。骨骼发育对于婴幼儿来说至关重要，再忙碌的父母也要抽出时间带孩子享受大自然的美景，在欢乐的玩耍中，孩子会在不知不觉中锻炼了足部力量，这样何乐而不为呢？

审编医生

张引锋骨外科 主治医师 医院：淄博市第一医院

主治疾病：擅长脊柱外科，创伤外科；如腰椎间盘突出症，腰椎管狭...详情>