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流鼻血再加上头痛有时会让患者感到害怕和不知所措。教给你在紧急情况下控制流鼻血，并防止再次发生的方法。
大多数情况下，伴随头痛的只是一侧鼻孔流血。不过偶尔也有两个鼻孔都流鼻血的情况。需要马上治疗流鼻血，否则会造成血液流失，甚至失去意识。大多数流鼻血伴随头痛的人还会遭遇呼吸困难，因为他们的血压升高。
停止流鼻血的方法 坐下并捏住鼻子末端。至少捏5分钟。 如果5-7分钟后，还在继续流血，可以给鼻子施加一些压力，确保继续捏住鼻端。 冷敷也有一定帮助，它有收缩血管作用，因此能抑制鼻血。 如果流鼻血时间超过10分钟，患者不得不浅呼吸或失去意识，应马上采取急救措施。 怎样防止流鼻血？
这里有一些方法，能帮助你避免流鼻血的发生。
黏膜干燥会导致流鼻血。因此，施用凡士林油能减少干燥。每天涂抹凡士林油两次，能帮助你避免鼻血问题。 确保多喝水保持水合。喝水有助于鼻粘膜保持湿润，因此有预防干燥作用。 避免使用减充血解和鼻喷等药物。 不要使用会刺激鼻腔的强烈香水。建议用加湿器保持室内空气湿润。如果鼻子充血，不要用力擤鼻涕。应洗热水澡，这有助于减轻拥塞。
导致头痛和流鼻血同时发生的原因有很多。其中包括：
同时流鼻血和头痛是高血压的症状。为了避免并发症，应尽快止住因高血压导致的鼻血。 流鼻血时头痛还是贫血症的迹象。应彻底检查患者是患贫血症还是高血压。如果血压和其它检查结果正常，说明不是严重流鼻血。 流鼻血的一个常见原因是头部遭受打击。打击头部会导致鼻子后面的大血管受损。这也叫做后鼻出血，在老年人和高血压患者身上很常见。这类情况下，流鼻血的同时会伴随头痛。 有些时候，鼻粘膜干燥也会导致头痛和鼻血。黏膜干燥除了造成破裂和出血以外，还会诱发鼻腔不适和刺激。尽管鼻窦感染不会导致鼻血，但过度使用鼻喷等解充血剂是常见原因之一。
为了避免流鼻血和头痛，建议多喝水，保持健康饮食。
