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1在生活当中，我们吃上火的食物和吃比较进补的东西都会引起流鼻血，出现流鼻血的状况时，我们的第一反应就是抬头，或者拿纸塞鼻孔，其实这种方法是止不住鼻血的，那么一直流鼻血止不住怎么办，预防流鼻血的方法是什么呢？
一直流鼻血止不住怎么办
1.首先应该用水简单清洗，然后用赶紧纱布或者纸巾轻轻塞住鼻孔。然后立刻用碎冰，或者包着冰块的湿毛巾冷敷鼻梁和颈部，没有冰块就用湿毛巾也行，这样可以减缓血流。
2.不要仰头，仰头的话，血液会倒流进喉咙或者口腔里。正确的方法是把双手举起来，这样可以降低血压，帮助止血。另外要坐直了，不要躺下。
3.完成以上两种方法以后，应该立即去附近的医院，请医生帮忙止血。止血的方法不要太复杂，重要的是时间要快。另外去医院的途中最好是乘车，避免剧烈运动。
预防流鼻血的方法
养成良好的卫生习惯，不要用手指挖鼻。
如果鼻腔感觉干燥，可用涂有金霉素油膏或石蜡油的棉签涂抹鼻腔，使鼻腔滋润。
防止鼻部受伤。
多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。
老年应少吃含胆固醇高的食物，防止动脉硬化。
鼻出血停止后，不要用手去剥粘在鼻腔里的血痂，以防止再次鼻出血。
高血压的病人要经常测量血压，防止血压过高引起鼻出血。
不吸烟、喝酒，少吃辣椒等刺激性食物。
经过小编的简单介绍之后，相信各位对一直流鼻血止不住怎么办和预防流鼻血的方法已经有所了解，我们在生活当中养成良好的卫生习惯，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。做好流鼻血的预防工作。希望文章可以帮助到大家！
