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身体健康的保养对于我们每个人来说都是尤其重要的，尤其是女性在自己月经来临期间应该要多多的注意好保养才行，一方面是因为月经来临期间女性的身体免疫力较差，容易受到细菌或者病毒的感染。另外一方面就是月经期间女性失血过多的话，会导致贫血，那么在月经期间流鼻血是怎么回事呢?
第一，女性在月经期间出现了流鼻血的状况是跟月经没有什么关系的，导致流鼻血的原因有很多，比方说鼻部受到双击导致血管破裂，或者说是因为鼻部比较干燥也是会导致毛细血管破裂引起的出血状况，及时的采取止血措施是很关键的，避免大量流失血液之后影响到自己的身体健康。
第二，对于女性来说自己在月经期间本来就损失了不少血液，要是再出现流鼻血的话，对身体的损害更大，所以说要注意好自己的饮食保养才行，饮食上辛辣刺激的食物不要吃，避免出血状况加重，另外可以适当的多吃一些含有铁元素的食物，帮助增进造血功能。
第三，女性在月经来临期间要注意好自己的身体保养，平时要多多注意好休息，避免过度的劳累自己的身体，另外有时间的话还要养成良好的生活习惯，多多锻炼身体，促进身体内的血液循环，可以有效的防止自己的鼻部异常出血，要是自己本身就患有鼻部疾病的话还需要尽早的做好改善措施。
女性来月经期间要注意好保暖，特别是现在秋天逐渐到来，一定要注意好保暖，避免寒气入侵身体之后会引起不好的疾病发生，不仅会危害到自己的身体健康，更是会严重的影响到自己的正常生活状况，所以说尽早的改善不良生活习惯是很重要的。
