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流鼻血是很常见的现象，特别是秋冬季气候干燥，有些怀孕的女性发现自己经常流过鼻血，因此感到很担忧，其实大多数人的鼻出血是正常的，只要出血的数量并不多，也没有其它不舒服的感觉，一般不会是什么严重疾病引起的，平时多注意日常饮食和定期产检就可以了，下面看看一些简单的止鼻血方法。
1.捏鼻梁：如果孕妇鼻出血是鼻子一侧出血，出血量不多，有时会形成血凝块或仅是鼻涕中混有血丝，在流鼻血时可用手捏住鼻梁进行止血，哪一个鼻孔流血就捏哪边的，从鼻翼开始推到鼻梁，持续5-10分钟左右，如果两边都流血就两边一起捏。鼻血凝固后不要立刻把鼻子内的血块取出，也不要用力揉鼻子，否则会引起再次出血。
2.举起手臂：孕妇流鼻血还可以试试举起手臂止血。如果是左边的鼻孔出血就举起右臂。如果是右鼻孔出血则举起左臂，持续举几分钟再放下就可以有效止血。这种止血方法的很简单，不过不是每个人都有效。
3.塞鼻孔止血：孕妇出现流鼻血现象可以用纸巾止血，方法很简单：首先坐下，接着一手捏住鼻子，以防鼻血大量流出。另一只手用纸巾蘸点冷水塞进鼻孔，这样也可以有效止血。
4.饮食止血：经常流鼻血的孕妇平时要多吃含有丰富维生素C、E类的食物，如黄瓜、青菜、西红柿、芒果、苹果、桃子等蔬果，鸡蛋、豆类、乳制品等食物能增强血管弹性，防止破裂流鼻血。莲藕有凉血止血的作用，孕妇平时可以多吃莲藕。
经常流鼻血的孕妇要少吃辛辣、上火、刺激性大的食物，如辣椒、花椒、炸鸡、烤鱼、白酒等，尽量吃一些清淡的食物，特别是在冬天的时候，孕妇要多吃滋润的食物。不要大力擤鼻涕，也不要经常挖鼻孔，这样可以减少鼻粘膜损伤引起的出血。
