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冬天到了天气干燥，有的人就会流鼻血。我们会发现，爱流鼻血的人经常容易上火，只要一上火，嘴唇变得干燥，鼻腔就很不舒服，然后引起鼻子出血。虽然说流鼻血是一桩很常见的事情，但是我们如果频繁流鼻血就应该重视一下了。那么，上火鼻出血的常见原因是什么呢?
上火引起鼻子出血的原因很可能跟缺乏维生素有关系。干燥的气候下，我们的鼻粘膜缺少了水分滋润，如果没有维生素的摄入就容易出现鼻炎等问题。鼻炎会对鼻腔产生刺激，引起鼻粘膜的充血。很多人还会因为鼻子痒去挖一挖，一不小心挖破了毛细血管也会引起鼻出血。所以说，经常流鼻血的人一定要注意维生素的补充，以避免鼻炎的反复发作。
身体内部的气血上逆也是引起流鼻血的一大诱因。中医中有七窍，而鼻腔所对应的就是肺窍，如果身体内有大量的肺热排不出去，就会引起气血的上逆，导致鼻子出血。有时候还可以看见部分流鼻血人的眼睛底部带有轻微的血丝。除了肺热，我们也要注意，肝脏和脾脏出现了气血不畅也会导致流鼻血。
除了内在性原因引起的鼻出血外，上火的人也更容易在运动的时候流鼻血。上火的人本来身体就气血旺盛，剧烈的运动之后身体血液流动开始加速，如果没有控制好运动的时间和强度，就会在不知不觉中出鼻血。这个时候就应该马上止血。
上火的人如果发现自己出鼻血太过频繁，可以自己先进行去火降火的调理。多吃一些清热解火的食物，像西瓜，绿豆汤之类。如果感觉鼻子不舒服，可以用温水的毛巾进行热敷，但是不能够随意的去挖鼻孔，这样会破坏鼻腔内的毛细血管，让鼻血流的更勤快。
