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鼻出血是一种非常常见的现象，大部分的患者都是因为鼻腔内的黏膜非常干燥而促使出血的出现，但是也有一部分的患者是因为患有的鼻腔疾病而出血的，那么在日常的生活中，我们到底应该如何才能够预防流鼻血的出现呢?一起来了解一下三个有效的方法，
保持鼻腔湿度
如果我们在生活中感觉到鼻腔十分的干燥，此时就可以选择自己放入到鼻腔内部，从而就可以达到润滑的效果，在临床上经常使用的药物就是滴鼻剂，同时也可以使用薄荷油或者是石蜡油，在晚上睡觉之前也可以喷洒一点水在室内，使得室内的空气湿度能够有所提升，减少鼻出血出现的几率，保障我们的健康。
保持鼻内清洁
每天在清洗脸部的时候，也可以使用小拇指清洗一下自己的鼻孔，将鼻孔里面的脏物完全的清除干净，但是必须要让大家注意的就是自己的指甲一定要定期的剪掉，以免在清洗的过程中将鼻孔划破。
多补水
对于干燥现象的出现，其实我们在生活中更应该注意补水，多吃水果或者是多喝水，都能够让体内的水分得到一定的保持，让自己的水分代谢有所畅通，同时在生活中也一定要尽量的补充维生素c，这对于我们的降火能够起到一定的作用。
以上为大家简单介绍的就是预防鼻出血的一些方法，如果患者出现的鼻出血是因为鼻腔患有疾病而引起的，那么上面的这一些预防方法可能就无法产生作用，此时积极地接受治疗才是非常关键的，避免长时间的流鼻血，使得自己出现了不同的并发症。
