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鼻窦炎
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鼻窦炎如何预防?

    1.平时注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
    2.注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。
    3.游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面。
    4.有牙病者,要彻底治疗。
    5.急性发作时,多加休息。卧室应明亮,保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
    6.遵医嘱及时用药。
    7.慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质。
    8.严禁烟、酒、辛辣食品。
    9.保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳
    10.平时可常做鼻部按摩。
    11.每日早晨可用冷水洗脸,可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。
    12.在秋冬季或感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。