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社交是人们融入社会并相互交流的重要方式。你是为人处事精妙的”王熙凤“还是默默寡言的黛玉”？你有 注意到这样的现象吗？有些人看上去好像身上有磁铁一样，能够把其他人都吸引过来。而有的人却总是害怕和别人说话尤其是人多的时候，一说话就脸红，害怕自己当众出丑。后者就有可能是社交恐惧症患者。让我们了解下它吧。
一般社交恐惧症可分为两大类：
1.“一般社交恐惧症”。即无论处在何种社交场合， 都害怕被人注意，害怕被介绍给陌生人，甚至害怕和人发生目光接触。在路上碰到熟人因怕羞故意躲避，使自己处于难堪的地步。不愿成为别人注意的焦点，担心别人觉得你愚笨或害羞。受到他人注视时即出现明显的焦虑不安，并回避或离开这样的场合。
2“特殊社交恐惧症”，即对某些特殊的情境或场合恐惧， 如害怕当众发言等。然而， 不管是哪一类恐惧，。害怕可能被他人审视为主要表现的心理障碍。社交恐惧症患者会过分地害怕别人批评他们的社交表现。他们担心自己会表现得口齿不清或愚蠢，或者表现出焦虑或软弱的令人尴尬的表情。令他们忧虑的是不能得到别人肯定而不是担心出现焦虑反应。有社交恐惧症的人内心都有那么一个超然、完美、权威的自我，他/ 她用苛刻的‘必须’来控制自己，当社交中稍有不完美， 强烈的自我否定、贬低、谴责便油然而生。往往是那些聪明的、敏感的、有些神经质的人容易陷入这样的困境， 而这类人恰好是具有创造力的人。患有社交恐惧症的人，总是走不出过去重复的泥潭，”他们总是希望做到最好，又常常害怕自己不能做到最好。
恐惧的表现类型1、视线恐惧：患者与别人见面时，不能正视对方，自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪，不知道放哪儿才好。而患者一味注意视线的事情，并急于强迫自己稳定下来，往往事与愿违。2、赤面恐惧：一般人在众人面前时，经常会由于害羞或不好意思而脸红，但赤面恐惧患者却对此过度焦虑，感到在人前脸红是十分羞耻的事，最后由于症状固定下来，则非常畏惧到众人面前。患者一直努力掩饰自己的赤面，尽量不被人觉察，并因此十分苦恼。3、表情恐惧：患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感或被人看不起，对此十分的不安。表情恐惧多与眼神有关，患者认为自己眼神令其他人生畏，或认为自己的眼神毫无光彩等。4、口吃恐惧：患者本人独自朗读时没有什么异常，但到别人面前时谈话就难以进行，或开始发音障碍或才说到一半儿就说不下去了。患者对此忧心冲冲，因不能顺利地与人交谈而感到自己是个残缺的人，因此非常苦恼。5、异性恐惧：患者在与异性或者自己的上级领导接触时，感到极大的压迫感，不知所措，甚至连话也说不出来。而在与自己熟识的同性及一般同事交往则不存在多大问题。
如果你有以上现象，只要这些情绪并没有严重到已经影响了自己正常的工作和生活。也不要把因为不适应新环境而产生的不适感当成了社交恐惧症。当然，如果是那就应该引起注意了。其实带有社交恐惧症的人真正害怕的不是别人， 而是自己。打开心，接受自己的不完美。
