枸杞有养气血，养肾阴的功效，养肝，滋肾，润肺。补虚益精，清热明目。

可以煮粥喝，泡水喝。每次20-50克。

芹菜具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳。

可以炒菜吃，煮汤喝。每次100克。

胡萝卜含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等。

每天100-200克左右。

羊肉大热，升肝阳，对于眼睛有一定的影响，对于病症的恢复健康不好，

尽量少吃，可以喝一些羊汤。

辣椒辛辣刺激消化道，引起肝阳抗，造成消化不好。

可以吃别的蔬菜。

香菇升发，刺激性的食物，眼睛的疾病应该少吃。

可以适当吃一些红豆，白菜。