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不射精症在日常生活中是很常见的，也是一种比较常见的射精障碍疾病。男性患者患了不射精症在心理和生理上也承受着很大的压力。平时要注意养成良好的生活习惯，积极的去医院检查治疗，也要注意饮食的调理。
1.桃仁粥，桃仁去掉外皮，粳米半碗。粳米也要淘洗干净，首先把桃仁研碎，在锅中加入适量的水，和粳米一起煮成粥，可加入红糖少许食用。
2.橘皮饮，橘皮1两，杏仁和老丝瓜适量，用水冲去浮土，在锅中加入适量的水煮上15分钟，平时可以代茶饮。有理气解郁的功效。 3.葱炖猪蹄，猪蹄4个，葱适量，将猪蹄处理好清洗干净，用刀划成几道口子，放到锅内，加入适量的葱，食盐适量，加入清水，首先用旺火煮沸，再小火炖烂，可以分几次食用。
4.远志枣仁粥，远志肉、炒枣仁各10g，粳米半碗，粳米清洗干净，在锅中加水适量，放入远志和炒枣仁一起煮成粥代餐食用。
5.栗子桂圆粥，栗子去掉外壳栗子8个备用，桂圆肉适量，粳米半碗，白砂糖少量，把栗子切成小碎块和米一起放到锅中同煮成粥，粥软的时候放入桂圆肉，食用时加入少许白砂糖。山药莲子粥，新鲜山药选取一根清洗干净，莲子肉15g，粳米度半碗，在锅中加入水适量，煮熬成粥，分次食用，可以根据各人口味加入白糖食用。
总之，患了不射精症后要注意养成好的生活习惯，不要吃辛辣刺激的食物，多进行体质的锻炼，做到均衡的饮食，提高自身的免疫力。定期的到医院体检，积极的配合医生的治疗。不熬夜保证充足的睡眠，调整好心态。不射精症在日常生活中是很常见的，也是一种比较常见的射精障碍疾病。男性患者患了不射精症在心理和生理上也承受着很大的压力。平时要注意养成良好的生活习惯，积极的去医院检查治疗，也要注意饮食的调理。
