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现今的生活中，因为人们的生活压力比较大，所以心脏的负荷也会随之而增加，心脏如果过强的负担，很可能会引起不稳定型心绞痛的情况，不稳定型心绞痛在发作时候会突然的很强烈，从而困扰了很多的病人，并且对生活带来很多的不便，下面我们可以了解一些不稳定型心绞痛的三个预防方法和日常的护理。
预防不稳定型心绞痛招数一
需要针对患有心脏病的高危人群，比如有肥胖和糖尿病以及高血脂的家族史，需要积极的进行处理，因为这些高危因素也是可以控制的，如果是高血压或者是糖尿病，可以经过调整生活方式，对于有些没有办法改变的，比如冠心病家族史等，这种情况就需要适当的用药物来控制血压和纠正血脂代谢异常，同时应该戒烟戒酒和控制体重。
预防不稳定型心绞痛招数二
可以对患有不稳定型心绞痛的病人进行健康知识教育，从而提高自我的保健意识，改变自己的一些不良的生活习惯，并且适当的运动，保持心情愉快，在日常生活中应该控制好自己的情绪，避免情绪过于激动或者紧张，了解一些心脏方面的知识，从而减少不稳定型心绞痛的出现。
预防不稳定型心绞痛招数三
在预防不稳定型心绞痛的时候，病人应该防止性交频繁，特别是在发作的时候，不要因为过度兴奋而造成意外发生，从而危及到生命，同时应该注意调整自己的饮食，避免暴饮暴食，限制盐的摄入，通过适当的锻炼，对不稳定型心绞痛的恢复也有很大的好处，但是要根据病人的身体情况而定，需要在自己承受的范围内进行。
以上就是针对预防不稳定型心绞痛的三个招数，在做好预防不稳定型心绞痛的出现的时候，如果身体有感觉不适，要及时的去医院进行检查和治疗，同时应该注意多休息，避免身体劳累。
