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从嘴唇唇色能看出一个人的健康程度。粉红色的唇色为最佳，而唇色过于红，则是上火的症状。而唇色发紫的原因一般可能是体内的寒气过于重了，平时要少吃寒凉性食物。可是，嘴唇发紫怎么调理快呢?感兴趣的朋友赶紧来看看吧。
嘴唇发紫怎么调理快?
1.如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青紫色，应吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。
2.如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。
3.每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋还有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
4.缺乏维生素C而引发的嘴唇发紫，可食用富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃。
5.如果是心脏问题引起的嘴唇发紫，可以从饮食开始，可吃坚果类食物，如杏仁、花生等，坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。同时还可多吃马铃薯，该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
6.如果是由于贫血，血量不足而引发的嘴唇发紫。首先就要先给身体补血，这时适合富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物。如红枣、红豆、花生等。
7.如果有吸烟的情况，最好能够减少吸烟量，体内的尼古丁还是少点好。