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相信很多人都有过肠痉挛的经历，肠痉挛一旦发生就会出现阵发性腹痛，持续数十分钟甚至数小时，并且还会引起强烈的不适感。目前宝宝肠痉挛的发病率也在不断的升高，并且发病比较急，这主要与孩子的日常饮食结构有关。因此，宝宝肠痉挛发生以后家长朋友一定要及时调整好孩子的饮食，以便早日控制住疾病，减少疾病对孩子造成的伤害。那么，三岁宝宝肠痉挛吃什么好？改变四个饮食习惯控制肠痉挛，下面我们就针对这个问题来进行简单的了解和认识。
宝宝肠痉挛发生以后尽量多吃一些含高维生素，高蛋白以及高热量并且容易消化的食物，比如说小米饭，鸡蛋汤，玉米粥等等。除此之外，宝宝肠痉挛的饮食习惯也需要发生改变，这样才能及时控制住疾病的恶化，主要包括以下四个方面：
第一、应注意多吃一些温和的，半流质的食物，平时吃饭时要注意多喝些高营养，易消化，理气和脾胃的汤粥。 例如，木瓜乌贼汤，紫菜南瓜汤，胡萝卜米粥等。
第二、不要吃冷食，避免受凉，吃冷食很容易引起肠绞痛，有些朋友特别喜欢吃冷饮和冰淇淋，一旦大量食用过后就会引起肠痉挛。
第三、不要吃过敏性食物，尤其是对于牛奶过敏的患者一定要避免食用，同时也不能暴饮暴食，消化不良以及各种过敏原都会导致肠痉挛的发生，因此，大家一定要引起注意。
第四、宝宝肠痉挛发生以后千万不要立即进食，这会加重孩子的肠胃负担，同时也不能让孩子吃辛辣刺激的食物，否则会加重疾病恶化的速度。
三岁宝宝肠痉挛日常饮食应该科学合理，按时定量，防止暴饮暴食。同时也要注意不要吃生冷食物，过度饥饿和过度油腻食物对疾病的恢复都非常不利，因此，大家一定要引起重视。发现孩子患上肠痉挛后应该立即接受治疗，不能有任何的耽搁。
