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肠痉挛又叫做痉挛性肠绞痛，是一种儿童常见的急性腹痛，临床变现就是持续的腹痛，时间是数分钟，严重的十分钟以上。个别的患者会反复发作的疼痛，因为儿童体质的不同，腹痛的程度轻重也各不相同，严重的患者可能会出现就地翻滚的情况。那么针对肠痉挛，该吃什么食物缓解疼痛呢，下面来了解一下。
肠痉挛一般都是孩子穿衣不注意，受凉引起的，或者是肠炎，也可以引起肠痉挛。在饮食方面可以治疗肠痉挛的食物有海带，葵花子，杏仁等含有丰富的镁的食品，可以改善消化不良，肠道不健康而引起的的肠痉挛，再有就是粗粮，杂粮像黄豆，燕麦，糙米等杂粮类的食物，还有米粥，面条，豆浆等，全都能有效缓解小儿急性腹痛症状。
在生活中要注意避免暴饮暴食和吃生冷、辛辣的食物，海鲜，辣椒，生姜等不要吃，这些食物会加重胃肠道的负担，加重肠痉挛，要多喝水及少吃油炸类食品，小朋友要控制饭量，不要给胃部造成巨大的负担。再有就是养胃的食品，如馒头，花卷等一些面食，还有软米饭，菜叶，麦片等清淡的饮食，能够时刻保持大便通畅，能增进食欲，促进消化。
最后缓解肠痉挛的疼痛，还有几种食物也不能缺少，就是南瓜鸡蛋，黄瓜，香菇，土豆，菠菜，油菜，芋头等等，这些食品都能够强化胃肠黏膜，对胃黏膜进行滋润，防止胃蛋白酶伤害胃黏膜而形成胃溃疡，能提供人体所需要的多种营养素，维持胃肠的正常生理功能。常吃这些含有丰富的维生素和膳食纤维对食品，能够养胃生津、润肠通便。不用再担心肠痉挛的问题了。
