破腹产后风湿 四大调理原则要谨记

产后风湿又叫“月子病”，主要是在生完宝宝后感染了风寒后得的一种疾病。常常会让女性朋友感到身体虚弱，肌肉关节疼痛。产后风湿是因为不注意月子禁忌，染上风寒导致的。那么得了产后风湿后怎么办呢？接下来我们一起来看看剖腹产染上风湿后四大处理原则。

第一、居住环境温暖原则

新妈妈不能住在潮湿阴冷的环境里，潮湿的环境会让很多产妇发生感冒等症状，让本来虚弱的身体更加虚弱。居住的房间最好有充足的阳光照射，产妇可以多照一些太阳。房间的通风也需要注意，不要通风时间过长，中午的时候适当开窗，保持房间的干燥环境。房间的卫生也很重要，经常做到打扫干净，空气要清新。产妇要多晒晒太阳，有利于钙元素的补充与身体机能的恢复，对于产后患上风湿也很有帮助 。

第二、饮食均衡的原则

产妇的饮食要特别注意，除了营养搭配要丰富以外，还要注意均衡，多吃一些蛋白质丰富的食物，忌每天大鱼大肉，过度补充脂肪。还要多吃一些丰富的水果与蔬菜，尽量不要挑食。另外为了给宝宝提供足够的奶水，产妇还需要补充一些有营养的汤类，用砂锅慢炖的汤很有营养，对产妇的产奶是很有帮助的，对于产后患上风湿也可以发挥一定的调养作用。

第三、休息调整原则

产妇在生完宝宝后身体的完全恢复还需要比较长的一段时间，这段时间的休息调整工作需要做到位。产后一定要注意休息与睡眠，前两天最好是能够卧床好好休息，宝宝尽量给家人看管，让产妇睡眠得到补充。在产后的一个月的时间里都要做好休息不要工作，尽量不要让身体过度劳累，不要干重活。如果给身体增加过多负担，而且会加重风湿的程度，不利于身体风湿疾病的恢复。

第四、身体保暖原则

产后的保暖工作一定要做好，特别是身体体质本来就很差的女性朋友。一定要避免吹到冷风，晚上避免着凉，盖好被子，夏天也是，尽量少吹空调。如果这个保暖工作没有做好的话，很容易人产妇发生感冒或者受风寒的状况。对于剖腹产的新妈妈们来说，还要注意腹部的保暖工作。保暖工作做好后，身体风湿状况也会逐渐好转。

以上是我们对剖腹产后风湿，调理工作要怎么做的一个解读，主要要注意四大原因：居住环境的保暖原则，饮食均衡的原则，身体修养的原则及保暖原则。如果产妇不小心患上了产后风湿，可以从这四个原则进行调理。剖腹产后的产妇身体本来就很虚弱，一定要注意修养好自己的身体，才能更好的生活。

审编医生

陈乐天风湿免疫内科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京友谊医院

主治疾病：类风湿性关节炎、干燥综合症、系统性红斑狼疮、强直性...详情>