怎样缓解产后风湿 妈妈们可以试试这几招

说起风湿病，相信很多人第一个反应会想到一些年迈已高的老年人。确实，风湿病一般多见于老年人,但大家也不要以为其他年龄的人就不会有，产后的女性也是很容易患风湿病的。尤其是对于某些体质比较差，但平常又不注意护理的产后妈妈。那么，女性怎样缓解产后风湿的症状呢?下面就由小编为大家详细分析吧!

1.中药疗法

对于产后风湿的女性来说，喝中药是一种不错的调理方法。因为有很多中药材对产后虚弱的女性是非常好的，比如人参、黄芪、当归、白术、白芍等等，这些都具有补充气血和调理身体的作用。因而建议产后的女性们可以将这些药材拿去煲汤或者是水煎，然后每天喝上两小碗，早晚各一次，治疗的效果会比较显著。

2.食疗法

产后风湿除了可以用中药来调理以外，食疗法也是非常好的。因为大多数的食物中都含有很多能量和营养成分，可以促进身体的修复。所以建议大家平常可以吃一些驱寒或者祛湿食物，比如黑豆、红豆、米酒、大枣等，能有效缓解女性四肢酸痛或者是关节肿痛的症状。

3.晒太阳

发现生活中有很多女性为了保持自己的美白肌肤，平常都不大喜欢晒太阳，这种做法是不大提倡的。因为经常晒太阳不仅可以提高钙元素的吸收率，还能产生维生素D，特别有利于骨骼的更新。因此，建议大家平常可以多出去外面晒晒太阳，让肌肤和骨骼享受天然的阳光浴。

除此之外，大家还要特别注意自己精神状态，因为郁闷的心情也是会引起风湿病的。因此，特别建议产后的妈妈不妨可以参加一些小活动或者是小聚会。这样一来，不仅心情会变好，身体的抵抗力也会增强。这对风湿病患者的治疗也是非常有效的。

审编医生

陈乐天风湿免疫内科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京友谊医院

主治疾病：类风湿性关节炎、干燥综合症、系统性红斑狼疮、强直性...详情>