加重痤疮的不良习惯有哪些 这三个不良习惯会加重痤疮更新时间:2020-10-20

大家都知道，痤疮是一种常见的面部炎症，像是青春痘、闭口和粉刺等，都是痤疮的表现。痤疮不仅会影响外表，还会影响心理健康和社交活动等，非常麻烦。虽然大部分痤疮在青春期后，可以逐渐减退或者痊愈，但是下面这三个不良习惯，可是会加重痤疮症状的，一起来警惕一下吧。

1、吃重口食物

大部分痤疮患者都是重口味食物爱好者，喜欢重油盐、重辣和过甜的食物，像是火锅、烧烤、奶茶和其他腌制食品等。重口味的食物虽然很好吃，但是却会加重脸上的痤疮症状，因为这些食物中含有大量的糖类和油脂。而痤疮本来就是一种毛囊皮脂腺的炎症，重口味的食物就会使皮脂大量分泌，加重炎症，使痤疮更为严重。

2、没有排便习惯

大多人在生活中没有要固定排便的意识，没有良好的排便习惯，这就导致宿便不能及时排出，引起便秘。而消化不良引起的便秘就会使身体中的毒素堆积，不能及时排出体内，毒素往上走，就会加重痤疮的症状。

3、熬夜

处于青春期的痤疮患者大多因为种种原因，都有熬夜的习惯，而熬夜是加重痤疮症状的一大凶手。熬夜会使精神疲劳，进而使身体内分泌失调，就会导致脸上的皮脂腺过度分泌，使脸上的痤疮更加严重。

以上就是常见加重痤疮的三个不良习惯，在患有痤疮时，应该尽可能避免以上情况的发生。在生活中，应该多食用新鲜蔬果，饮食清淡，还要及时排便和充足休息，才能更好的护理好面部的痤疮。另外，面部的清洁对痤疮的恢复也有很大的影响，要多注意清洁面部。只有坚持做好对痤疮的护理，才能够尽早的让痤疮痊愈，拥有一张干净的脸庞。

审编医生

王晓哲皮肤科 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：变态反应性疾病，性病及性功能障碍。...详情>