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皮肤上长了痘痘让人很是烦恼，所谓的痘痘学名称之为痤疮，这是一种很常见的皮肤疾病，长了痤疮不仅仅对容貌有影响，时间长了以后还会影响到一个人的心里，导致自卑、自闭、孤独等很多心理问题。所以痤疮患者一定要及时的治疗，当然还要注意日常调理，今天主要为大家介绍患了痤疮饮食需要注意什么。
1、高脂肪的食物少吃或不吃，含有脂肪高的食物主要有猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。经常吃高脂肪的食物容易刺激皮脂大量分泌，原本痤疮患者皮脂分泌就比较旺盛，如果再进食高脂肪的食物会导致皮脂分泌更多，从而更容易使得毛囊皮脂腺导管堵塞，这无异于是在火上浇油。
2、腥膻发物不吃。这类食物很容易导致炎症扩散，因为痤疮患者原本皮脂腺存在慢性炎症，如果吃腥膻发物，慢性炎症会加重，对病情非常不利。生活中常见的腥膻发物主要有海鲜、羊肉、狗肉等。
3、高糖的食物尽量少吃。大量进食高糖分的食物，容易导致人体新陈代谢过于旺盛，间接的导致皮脂分泌量增加，从而会使得毛囊皮脂腺导管更容易堵塞，皮肤上会连续不断的冒出痘痘。
4、痤疮患者应该吃清凉去热功效的食物，因为很多痤疮病人有内热，吃清凉祛热的食物有利于祛除掉内热，生活中常见的具有清凉去热功效的食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜等。
关于患了痤疮饮食需要注意什么就简单介绍到这里。痤疮患者在生活中要保持皮肤卫生，每天早晚都要洗脸，运动后出了大量汗，更是清洗皮肤，保持皮肤干净卫生。痤疮严重的患者还应该积极到医院接受检查治疗，随着年龄不断增长，一般到了30岁左右时内分泌变得稳定，痤疮会有所缓解，甚至可以自行消失。
