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痤疮是特别容易反复性的发作的，大家在进行基本性质的同时，也需要做好预防性的措施，这样是能够预防脸上继续长痘长，所以大家一定要特别重视，大家需要了解一些预防痤常见的方法，下面就来具体的讲述最有效的痤疮的预防措施。
1.坚持每天都运动，适量的运动对于身体和肌肤是有很多好处的，但是大家一定要特别注意，不要只有三分钟的热度，一定要持之以恒，每天至少需要运动15分钟，这次能够保持肌肤漂亮的秘诀，另外大家在运动之后会出汗，所以大家一定要注意清洁，不要用凉水来洗脸，也不要使用刺激性较强的肥皂，有可能会对皮肤有刺激性，大家一定要引起高度性的重视。
2.多吃蔬果，经常性的吃蔬菜以及水果是能够让肌肤变得更为白皙，而且特别的靓丽，所以大家在生活中就应该要多吃西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，苦瓜，另外榴莲，橘子，还有荔枝，这些食物要少吃，这些食物吃得太多会导致人体上火，尤其是热性体质的朋友们要特别的注意，以免导致患者的病情反复性的发作，这样会不利于个人健康。
3.洗脸的方法一定要正确，有一些油性肌肤的朋友们会每天不断的洗脸，这种做法并不科学，大家需要选择硫磺香皂或硼酸香皂来洗脸，能够有效的消除面部的油渍，尤其是鼻翼部位的皮肤，要重点的进行清洁，这样是能够有利于个人健康的，但是大家也需要特别的注意。
上面介绍了最有效的痤疮的预防措施，痤疮的危害性是十分严重的，大家必须要多了解痤疮的知识才可以，希望朋友们可以去进行一些痤疮的预防工作，生活当中必须要注意自己的饮食，避免辛辣的食物才行。另外，还需要提醒大家，一旦发生痤疮应该立即停止使用原有的化妆品，
