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喘证给我们的健康带来了严重的伤害，对于患者的心理也造成了严重的压力，我们在生活中要注意自己的健康，在生活中做好预防，防止喘证发生在我们的身上，在生活中,喘证给我们带来的伤害是非常严重的，下面，我们看看喘证有哪些预防的办法吧!
防止感冒，避免外邪突袭。冬病夏治，防患于未然。适当运动，提高抗病能力。加强营养，培土生金。调摄情志，恬淡虚无，精神内守。
饮食上吃荔枝中医认为荔枝性味甘，酸而温，无毒，具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、疏肝理气及滋补肾阴等作用。甘蔗中医认为甘蔗性味甘无毒，归肺、胃、肾经，具有润肺益胃、补肾生津作用。核桃中医认为核桃性味甘温、质润无毒，归肺、胃、肝、肾等经，具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用。
橘子中医认为其性味甘，酸而湿.无毒。橘实归肺、胃、心、肝等经，橘叶、橘核、橘络等也可药用，其有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹及疏肝解郁等作用。
饮食宜清淡忌肥腻，宜温热忌过冷过热，饮食宜少量多餐细嚼慢咽不宜过饱，忌过咸过甜，不喝冷饮及人工配制的含气饮料，避免吃刺激性食物和产气食物，.禁忌吸烟喝酒。
喘证预防的办法患者都很清楚了，这种疾病要远离花草等一些过敏原，因为喘证一般都是因为外界的因素导致的疾病，这种疾病并不可怕，大家只有能预防就可以了，希望我们远离喘证，好好的生活，祝大家身体健康，早日康复!